Spelrum
| Giraffen | 38 |
| Krokodilen | 2 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 36 |
| Inloggade | 76 |
Mobilspel
| Pågående | 19 865 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| hungerstrejk | 2009-06-05 11:56 | |
 | LCHF Är det någon som provat att skippa kolhydrater och vräka i sig fett? Funkar det verkligen? | |
| Egenskap - Ej medlem längre | 2009-06-05 11:58 | |
 | LCHF = Low carb, high fat. Nej, men gör du av med fler kalorier än du stoppar i dig så går du ner. Lätt som en plätt. | |
| ANDERStG | 2009-06-05 12:00 | |
 | Du ser inte tjock ut och hungerstrejk är absolut inte lösningen. :D | |
| hungerstrejk | 2009-06-05 12:09 | |
| Höhö. Har läst att LCHF är godkänt av socialstyrelsen som viktminskningsmetod för jättefeta, eller nåntingsånt. Inte heller bevisat att kroppen tar nån skada och så vidare. Så det låter ju fantastiskt! Som med alla andra bantningsmetoder! =) | |
| kajix | 2009-06-05 12:10 | |
 | Ja, det funkar. Om man är underviktig går man upp i vikt, är man överviktig går man ner. Sen om det beror på att man får i sig färre kalorier eller om det beror på något annat eller om det är en kombination är egentligen ointressant. Man behöver inte räkna kalorier. Hungerstrejk är en bra sammanfattning faktiskt. Vägra gå hungrig, utan ät mat starkt reducerat vad gäller kolhydrater så ordnar det sig. | |
| hungerstrejk | 2009-06-05 12:24 | |
| Är man för "smal" för detta om man väger 58 kg till 160 cm? | |
| ANDERStG | 2009-06-05 12:29 | |
| Ja, troligen. Motionera och ät varierat om du vill lägga tid på något hälsosamt. | |
| wildman | 2009-06-05 12:30 | |
 | Tycker det låter ganska lagom vikt hungerstrejk, naturligtvis lite beroende på hur din kroppstyp ser ut. men helt fel är det nog inte. Visst funkar det med LHCF, jag har prövat i omgångar. men det är ju så trist att man tröttnar på det. Dessutom är nog ingen ensidig kost bra i längden. | |
| hungerstrejk | 2009-06-05 12:33 | |
| Jag kanske får lägga ner detta då. Skadan kanske redan är skedd om jag börjar käka kolisar nu efter 4 dagar utan!? | |
| Amealamin | 2009-06-05 12:37 | |
 | Jag kör efter denna metod, och har i över 1½ år nu. Jag lider av olika reumatiska sjukdomar och har ofta väldigt svårt att röra mig, aktivera mig och motionera och liknande. Bara genom denna typ av kosthållning kan jag säga att jag gått ner många kilon. Problemet i början var ju att man gjorde sig av med all vätska som alla års kolhydrater bundit i min kropp, så jag var väldigt kissnödig det första halvåret. En annan sak som man slipper med denna typ av kosthållning är ju sötsuget. Det vill säga om du skippar alla kolhydrater, dvs socker, mjöl (som enligt mig är de största bovarna). Man kan dock bli lite slö i huvudet den första tiden, hjärnan vill ju ha sina kolhydrater, men jag märker inget av det längre. Jag planerar iallafall att fortsätta äta såhär för resten av mitt liv, och jag ser det inte som nån bantningskur, för sådana tror jag inte på. Jag tycker också det är viktigt när man byter ut en så stor del av sin kost som kolhydraterna, att man samtidigt ser över resterande ingredienser. Ät bra mat. Skippa lightprodukter, ät nyttigt fett, riktigt fett, ät inte halvfabrikat, bekanta dig med allt vad nötter heter - för dom blir din bästa vän! Jag äter mycket kål, bönor, kikärtor och grönsaker, det är mitt substitut för potatisen/pastan/riset. Och som Kajix säger, våga vägra gå hungrig. Ät regelbundet, hellre många små mål än några stora mål om dagen för att gå småhungrig emellan. Oj vad jag babblar på. Dags för en runda betapet! //EveLina | |
| fragipani | 2009-06-05 12:39 | |
| Jag provade i en månad, gick ner två kilo, MEN fick även magkatarr och har problem med magen fortfarande... | |
| kajix | 2009-06-05 13:02 | |
| Att matcha vikt och längd till något hälsosamt har man slutat med för länge sen. Det moderna är bmi, men även detta mått är värdelöst... | |
| kajix | 2009-06-05 13:05 | |
| Äter man måltider rejäla på fett och få kolhydrater går man oftast ohungrig till nästa måltid utan mellenmål. Men det varierar nog från person till person och från tid till annan. | |
| hungerstrejk | 2009-06-05 13:08 | |
| Ja hungrig har man ju inte varit direkt! Känner mig mest äcklad av allt fett jag tryckt i mig. Som lypsyl runt mun efter en måltid! Men vad är effektivast i viktminskningssynpunkt: Käka lchf och konditionsträna eller äta "som vanligt" och konditionsträna? | |
| Egenskap - Ej medlem längre | 2009-06-05 14:41 | |
| Det beror ju på hur du äter när du äter "som vanligt". Men jag tycker alla ska skippa dieter, jag tror inte på sånt. | |
| Miss_jk | 2009-06-05 16:05 | |
 | Ja, jag har provat och det funkar. Pojkvännen har provat och det funkade även där. Effektivast är nog att att köra lchf och träna, däremot kommer du troligtvis inte att orka göra det. Det är inte den energirikaste dieten direkt... | |
| ---Robban--- - Ej medlem längre | 2009-06-05 16:06 | |
| Ständigt denna pojkvän... ;-) | |
| hungerstrejk | 2009-06-05 17:30 | |
| Tror jag ska skippa strikt lchf och helt enkelt försöka skära ner på potaterna och brödet. Det borde ju hjälpa till lite iaf. Nu måste jag nämligen dricka öl... Men klapp på axeln till mig som klarade hela fyra dagar! | |
| weathergirl | 2009-06-05 17:36 | |
 | Börja träna, testa bodypump, det är suverän träning för hela kroppen och bränner bra, sedan kan du testa att byta ut frukosten mot en allevo soppa och sedan äta två portioner nyttig mat till lunch och middag, förslagsvis tonfisk och quinoa till lunch och en kycklingsallad till middag, är du hungrig där emellan ta en frukt eller en knäckebrödmacka med keso och någon krydd på. Det funkade för mig gick ner ett antal kilon inför förra sommaren på det. | |
| ANDERStG | 2009-06-05 17:39 | |
| Repeat until happy | |
