Spelrum
| Giraffen | 10 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 2 |
| Inloggade | 12 |
Mobilspel
| Pågående | 20 484 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Gloria56 | 2013-08-27 12:17 | |
 | 5:2 diet Jag har nu använt mej av denna metod en tid och tycker den är helt suverän. Att äta 500kcal två dagar i veckan och 2000kcal de andra fem passar mej så bra. Vikten går stadigt ner utan att jag behöver "slita ont". Någon här som prövat på denna diet och i så fall - vad tycker ni? Är den att föredra framför andra dieter? | |
| pabster1 | 2013-08-27 12:22 | |
 | Jag går ofta upp under sep-dec har aldrig övervägt diet förut men den här verkar vettig.... Ska ge det ett försök i spetember. | |
| Resurrection - Ej medlem längre | 2013-08-27 12:27 | |
| Vad äter man de dagar man bara petar i sig 500 kcal, blir man inte hungrig? | |
| kajix | 2013-08-27 12:28 | |
 | vilka två dagar äter man 500? | |
| pehaxa | 2013-08-27 12:30 | |
| Valfria två dagar i veckan | |
| krysopras | 2013-08-27 12:37 | |
| Jag har provat, blev ej bra. Säger man åt mig att jag får äta vad jag vill 5 av 7 dagar så gör jag det. Jag skulle kunna äta oavbrutet dygnets alla vakna timmar. Går ej sällan upp på nätterna och rafsar i kylskåpet. Jag hade blivit tjock om jag hade fortsatt. Men kul att det funkar för dig TS!! Vad jag tycker om dieten är ungefär det som Alex Schulman skrev om den i ab häromdagen. Den är ett ypperligt sätt att skaffa sig en gedigen ätstörning. Och sen har man sysselsättning ett helt liv, bara med den. | |
| Ruckzuck | 2013-08-27 12:50 | |
| Vad jag förstår så säger dieten att man får äta vad man vill 5 dagar, förutsatt att det är under 2000 kcal. Inte stor risk att bli tjock då... | |
| Challe_B - Ej medlem längre | 2013-08-27 12:59 | |
| håller med Schulman (som vanligt) www.aftonbladet.se/n...73 48984.ab | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-08-27 13:04 | |
| ...vars svägerska hyllar den. Men jag håller med Alex. | |
| maax1 - Ej medlem längre | 2013-08-27 13:11 | |
| Men det är enkelt. Tycker det funkar jätte bra. Tyvärr så ska inte fastedagarna ligga ihop. | |
| arbetslinjen - Ej medlem längre | 2013-08-27 13:19 | |
| Jag gillar 5:2. Hunger är den bästa kryddan. | |
| pabster1 | 2013-08-27 13:20 | |
| Äh det funkar bara om man äter normalt 5 dagar ochi två. Alla vi som idrottar och har idrottat på elitnivå kan utan problem sätta i oss långt över 6000 kcal per dygn. Eller på en enda lunchbuffe med efterrätt.... | |
| pabster1 | 2013-08-27 13:29 | |
| diet i två ska det stå.... | |
| pabster1 | 2013-08-27 13:32 | |
| Schulman är för övrigt lika vidrig som vanligt och skriver inget som är värt att läsa. Oavsett hur mycket du tränar tappar du inte vikt om du inte får ett underskott av kalorier. | |
| Gloria56 | 2013-08-27 13:40 | |
| En dag för mej med 5:2dieten: Frukost: En portion havregrynsgröt kokt på 1dl havregryn + 1/2 dl kruskakli. 1/2 rivet äpple och lite kanel. Vatten istället för mjölk på gröten (jo, man vänjer sej när man som jag är mjölkallergisk:-) Lunch: 1 kokt ägg eller 1/2 burk tonfisk i vatten + 2 tomater och 1/2 gurka. Middag: Samma som frukost (för enkelhetens skull och för att jag är tokig i gröt) Kväll: 1 äpple Dricker 1/2 - 2 liter vatten under dagen. Det känns så bra att veta att jag i morgon får äta som vanligt (men med måtta) Jag har valt måndag + torsdag. Ni grabbar får äta 600kcal + 2400kcal. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-08-27 13:45 | |
| Pabster>> "Nu kan jag inte så mycket om dieter, men jag kan nåt om sunt förnuft och mitt sunda förnuft säger mig att om man vill gå ner i vikt så ska man sikta på att träna på sådant sätt att man gör sig av med mer energi än vad man tar in. Gör man det så går man ner i vikt." Precis vad han säger? | |
| arbetslinjen - Ej medlem längre | 2013-08-27 13:54 | |
| Det är ju en vanlig invändning, men tyvärr lika enfaldig som tron att man går ner i vikt bara man följer en diet. Det viktigaste är ju att dieten fungerar i praktiken och där har folk olika preferenser – LCHF fungerar för någon, 5:2 fungerar för någon, stenåldersdiet för någon och så vidare. (Även om man tränar måste man äta, dvs. ha en diet. Och man kan ligga under energibalans utan att träna.) | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-08-27 13:56 | |
| Är det enfaldigt att tro att den som gör av med mer energi än den stoppar i sig (oavsett metod) går ner i vikt? | |
| arbetslinjen - Ej medlem längre | 2013-08-27 14:07 | |
| Nja, jag menar att en person kan ha olika lätt (eller svårt) att inte stoppa i sig för mycket mat bereonde på vilken diet man följer och därför är det enfaldigt att förkasta alla dieter och säga "ät vad du vill, du kommer gå ner i vikt ändå". Jag håller alltså med i påståendet, men menar att dieter är bra på så sätt att de underlättar för en att hålla kaloriintaget på en låg nivå. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-08-27 14:13 | |
| Ah. | |
