Spelrum
| Giraffen | 26 |
| Krokodilen | 1 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 12 |
| Inloggade | 39 |
Mobilspel
| Pågående | 19 358 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| uisge beatha - Ej medlem längre | 2009-04-25 19:29 | |
 | Oj, förlåt att jag uttryckte mig så vagt att det blev svårt att förstå :( My bad. Vad jag menade var att det är bra om trådskaparen själv börjar med att tala om sin vikt, ålder och vad man tar i bänkpress. Troligen knappt ens fjäderlåsen, 34, 56. | |
| TomasLeonard | 2009-04-25 19:32 | |
 | 35kg 5 år gammal 311kg i bänk. | |
| TomasLeonard | 2009-04-25 19:34 | |
| Jag har varit utsatt för 1 ton i sträckbänken, mådde prima även då! | |
| Tears_of_god - Ej medlem längre | 2009-04-25 20:09 | |
| 23 år kroppsvikt 130kg bänkar 150kg | |
| Q-tile - Ej medlem längre | 2009-04-25 20:10 | |
| Jag väger 45 och tar väl runt 65 som bäst, men det är Smiths press med 15 lbs bar, så det är väl kanske lite fusk. Mina vingliga armar skulle inte orka lika mycket fri vikt, det vet jag alldeles säkert. :) | |
| mackz_ | 2009-04-25 21:14 | |
 | jag tycker nästan längden är minst lika viktigt i sammanhanget då småfolk generellt lyfter tyngre för att de inte behöver lyfta så långt... kan man gissa utifrån det att jag är en lång man? | |
| TomasLeonard | 2009-04-25 21:21 | |
| Mackz_ Detta är bullshit. så fort dina muskler överstiger tyngdkraften stiger vikten rel. fort "bänken" är alltså ett rel. exakt mått på din styrka i övningen oavsett längd, detta är alltså en vandringsmyt du råkat ut för. Om du är ute efter ngn slags arbetskapacitet ...konditionsövning - look elsewhere. | |
| mackz_ | 2009-04-25 21:29 | |
| alltså, no offense, men dina ord övertygar inte... | |
| Kerobla | 2009-04-25 21:30 | |
| Tomas, jag tycker att det visst ligger en stor del i detta. Har du sett vissa styrkelyftare med enorm bröstkorg. De behöver bara lyfta 30-40 cm. Dessutom med mycket bra lyftvinklar för armarna. En lång "smal" person måste lyfta mycket längre och med sämre vinklar. Från en som lyft 140 kg som mest och är 190 cm lång. | |
| Nemi | 2009-04-25 21:30 | |
 | Jag kanske klarar 30 kg eller nåt sånt, jag är jättesvag. Svårt att testa om man är ensam, jag tränar sällan ihop med någon annan. Får be någon av alla spännisar på gymmet hjälpa mig nån gång så jag kan testa, kan vara kul att veta. | |
| mackz_ | 2009-04-25 21:32 | |
| nemi, klarar du 30kg är du ju inte jättesvag =) | |
| mrperfect | 2009-04-25 21:46 | |
 | Nu vet jag inte, vågar inte försöka på grund av en oläkbqr skada i pectoralis. Tränade 3*10 en gång i tidenmed 40 kg, kan jag ha tagit 60-75 som max med en repetition? | |
| Nemi | 2009-04-25 21:47 | |
| Ok, då kanske jag bara klarar 20 kg då ;) Ska som sagt försöka komma ihåg att testa. Men jag är väldans svag i bröstmuskler så det blir nog inte så mkt för lilla mig. Sen väger jag 54 kg och är 173 lång. | |
| TomasLeonard | 2009-04-25 22:20 | |
| Jag generaliserar för att visa en poäng el. principen, sen att Harald styrkelyftare ifrån Sollefteå hade en strykerlyftarskjorta som det krävdes 3 oxar för att räta ut hans armar osv. det är en historier ni kan dra för era barnbarn om de orkar lyssna. | |
| mackz_ | 2009-04-25 22:36 | |
| men det är ju ett faktum att jag som smal och lång måste lyfta längre än kortare människor | |
| YamahaJet | 2009-04-25 22:41 | |
 | Tihi, gud vad kul att säga att man tar 300 kg i bänkpress. Stimulerande humor på vuxennivå, ligger dubbelvikt av skratt efter så klockrena överdrifter, det blir aldrig tråkigt. /Yamaha, pumpar på tresiffrigt | |
| tyston12 - Ej medlem längre | 2009-04-25 22:50 | |
| Tar 175kg, är 22år gammal och väger 105kg | |
| Mouche - Administratör | 2009-04-26 01:00 | |
| En mängd tramsinlägg har raderats ur tråden. Mouche | |
| oednom | 2009-04-26 11:55 | |
| Bänkpress: 112,5kg Ålder: 34 år Kroppsvikt: 83kg | |
| JENSEN Södra - Ej medlem längre | 2009-11-28 13:17 | |
| Haha oj vad folk ljuger här vääääääldigt många som ligger mellan 110-120 kg men konstigt att man inte ser dem ngnstans hmmm.....jag fyllde nyss 19 väger 85 tar 112,5 Tråkigt att folk inte e seriösa | |
