Spelrum
| Giraffen | 4 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 1 |
| Inloggade | 5 |
Mobilspel
| Pågående | 19 457 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Ades | 2009-05-03 16:24 | |
 | Frukt är maten som är designad speciellt för människor.. | |
| apbur | 2009-05-03 16:24 | |
 | Jag funderar lite på varför man blir sötsugen efter måltid. Blodsockret höjs och insulin bildas. Blir det möjligtvis nån blodsockerdip när insulinet har arbetat som gör att man blir sötsugen? Det som förvirrar mig lite i artikeln det länkades till är att det står så här: "Frukt som mellanmål är förmodligen direkt skadligt genom att det ger oss insulinkickar, som bland annat hela tiden ökar fettbildningen i kroppen och gör att vi blir fetare och fetare." Javisst är det så att livsmedel som höjer insulinnivåerna mycket bidrar till fettinlagringen då det är just insulinet som lagrar in fett. Hur som helst så var det ju just så att fruktos ger ett mindre insulinpåslag än glukos och bör således lagra in mindre fett. Varför det verkar vara precis tvärtom framgår inte i artikeln. Kan någon förklara? | |
| jellyflower | 2009-05-03 16:26 | |
| Ja, det blir det apbur. Det är därför GI-metoden anses funka, då frisätts inte en sån massa insulin så snabbt, och då slipper man den där dippen också. | |
| jellyflower | 2009-05-03 16:30 | |
| Fruktos trodde man förut gav mindre insulinpåslag, men så är inte fallet, kanske för att glukos i kroppen först omvandlas till fruktos i citronsyrecykelns första steg? All läsk i USA sötas med fruktos ist för sackaros, eftersom de producerar en masa majs som man kan framställa billig fruktos av (innanmätet i majskolvar innehåller massor av fruktos). Här i Europa använder vi mer sackaros, vi är inte lika feta. Än. Fruktosen i frukt är rätt försumbar och frukt innehåller så många andra jättenyttiga ämnen ex flavonoider, lösliga och olösliga fibrer m fl att det definitivt är viktigt att äta mkt frukt. Sen är inte alla frukter särskilt söta i jämförelse med godis. | |
| HumbleBug | 2009-05-03 16:36 | |
 | Frukt och grönsaker är jävulens påfund. Det trodde jag alla visste. Det ska vara kött, kött, kött i stora mängder. Annars får det vara. | |
| apbur | 2009-05-03 16:41 | |
| Jellyflower, menar du att det ger lika mycket insulinpåslag men mindre blodsocker? För det är väl ändå vedertaget att fruktos inte höjer blodsockret lika mycket som glukos gör och just därför ska diabetiker ersätta vanligt socker med exempelvis fruktos. | |
| frvib | 2009-05-03 16:41 | |
| Fruktos ändrar ämnesomsättningen så att den ställs in på ökad fettinlagring. Det är tänkbart att det faktum att den hoppar över glykolysens två initiala steg har med saken att göra. Frukt är inget farligt; tvärtom finns det måttlig evidens för att det förebygger hjärt-kärlsjukdom. Frukt är inte energitätt och det är svårt att komma upp i de mängder frukt som ger för mycket fruktos till kroppen och därmed en mättad lever. Det finns fog för Livsmedelsverkets rekommendationer om intag av frukt och grönt. | |
| apbur | 2009-05-03 16:53 | |
| frvid, tack, jag har en del att läsa på nu ser jag, rena kemilektionen :) | |
| frvib | 2009-05-03 16:58 | |
| Om du är intresserad och duktig på engelska kan du läsa mer här: www.nature.com/oby/j...51 36a.html | |
| Pillemarisk | 2009-05-03 22:59 | |
 | trashone- vad jag ville säga med tråden är att vi "matas" med studier, råd, artiklar och tv program om vad vi ska och inte ska äta för att bli feta. Jag blir trött och är lite trött på allt tjat. Tänker att det kanske bara är så att om du nu bestämt dig för att äta rätt, leva rätt, alltså vad som känns rätt för just dig. Ville jag bara hjälpa på traven med en "färdig" beprövad livsstil som kan få tjock/smal att må djäkligt bra.. Bara det jag ville. //P | |
| trashone - Ej medlem längre | 2009-05-03 23:05 | |
| Vad "vänligt". Inte alls genomtänkt eller så men snällt. Eller oj, nu är jag oxå en tråkmåns. | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-05-03 23:17 | |
| Att man skulle bli fet av frukt måste vara bull rätt av, att bara fundera på det är snudd på obegåvat. | |
| pennyjenny | 2009-05-03 23:23 | |
 | I teorin borde man kunna bli det, eller? För även fruktsocker borde väl vara skadligt i EXTREMA mängder?Fast i praktiken skulle man väl i så fall äta ihjäl sig på frukt. | |
| annwid | 2009-05-03 23:26 | |
| Snacka om i-lands problem, ät och var glad att du är en av dem som kan välja och välja bort mat från världens alla hörn, det är ganska liten procent av världens befolkning som kan det. Och blir du fet så har du ätit mer än du gjort dig av med, så var då fet eller ät mindre. | |
| Snoosy | 2009-05-03 23:27 | |
| Pillemarisk, allt vi stoppar i oss sätter sig om man äter i för stora doser. Små mål, många gånger omd agen är att föredra. Socker ska man självklart försöka avstå för mycket av, men i små mängder är det ingen fara. Fett kan man äta mer av än socker. Sen finns de som hävdar motsatsen. Vill det leva på en fettsnål diet så är det upp till dom. Men det är viktigt att få i sig fett för att må bra. | |
| Snoosy | 2009-05-03 23:27 | |
| *de (dom) | |
| Pillemarisk | 2009-05-03 23:34 | |
| Snoosy..visst sant små mål många ggr..bara det att för mig var det bara att gilla läget....lägg om stil bara sa jag till mig själv ..hade provat allt inget funkade. Så då började med mitt nya liv..o det funkar mm | |
| dudeniro - Ej medlem längre | 2009-05-03 23:35 | |
| annwid då, komma här och antyda att detta är ett lyxproblem!? Det är ju hemskt att vi blir feta av äpplena vi äter i bilen på väg från jobbet till villaförorten! Jag hoppas vi kan inleda en bojkott nu mot de tredejvärlden länderna som förser oss med detta gift - frukterna alltså. Kanske rent av stämma skiten ur någon bananreplublik (Ha!) för att de har fettat ner oss med falsk marknadsföring | |
| Viktor_M - Ej medlem längre | 2009-05-04 00:08 | |
| Man blir fet av allt som innehåller kalorier om man inte rör på sig emellanåt. Det verkar röra sig om EN överläkare med en väldigt oortodoxa syn på frukt som givetvis kammar in pengar på att snacka skit i pressen. sånt bullshit. dumt, korkat, puckat - you name it! Som sagt, rör man på sig så slipper man bli fet. frukt innehåller mycket vitaminer och är ett bra sätt att tillgodose sig det nödvändiga dagsintaget. | |
| kajix | 2009-05-04 19:45 | |
 | Om man äter 3 frukter får man i sig i runda slängar 10 sockerbitar. Blir man tjock av 10 sockerbitar per dag? tveksamt... | |
