Spelrum
| Giraffen | 2 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 3 |
| Inloggade | 5 |
Mobilspel
| Pågående | 19 222 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Mnd | 2010-06-01 14:35 | |
 | Börja med att låta dig unna dig själv något på helgen, sen i veckan håller du igen i väntan på helgen. När helgen kommer är du inte alls lika sugen, och det är lättare att låta bli på helgen när du ändå låtit bli hela veckan. | |
| bj-olle | 2010-06-01 14:36 | |
 | varning: frukt är godis! | |
| Moonartan | 2010-06-01 14:39 | |
 | Körde med torkade aprikoser + mandlar ett tag. Nyttigare gott till kaffet. Just nu blir det vaniljyoghurt med äppelbitar och frön. | |
| Super__85 | 2010-06-01 14:41 | |
 | fruk är en bra ide', prova det! | |
| KARR0 | 2010-06-01 14:41 | |
 | Avsluta måltiden med en grapefrukt! | |
| Super__85 | 2010-06-01 14:41 | |
| oj *frukt | |
| Margana | 2010-06-01 14:46 | |
 | Minska ner på sockerintag rent allmänt och håll ut, efter en vecka eller två så är sockersuget borta. | |
| Larvbrud - Ej medlem längre | 2010-06-01 15:03 | |
 | Jag är övertygad om att det är min dåliga karaktär som håller mig pinnsmal. Jag är för lat för att ens skära till fruktsallad så det slutar ofta med att jag ger frukten till mina djur så den inte förgås. | |
| Nasty Nimrod | 2010-06-01 15:08 | |
| Frukt är iofs dåligt för tänderna det också. Innehåller både socker och syror. Nåja, bra alternativ till godis, iallafall. Och gott.. | |
| mrsH | 2010-06-01 15:32 | |
 | Varför blir jag aldrig lika sugen på frukt med tanke på att det också innehåller socker? | |
| Lillstölla | 2010-06-01 15:39 | |
 | Tuggummi funkar bra! Så länge du inte väljer Hubba Bubba, Jenka eller Bugg då dvs ;) | |
| Margana | 2010-06-01 15:44 | |
| Är du sockerberoende suger det ju efter saker med mer socker i än frukt, något som ger mycket snabbare energi. | |
| Margana | 2010-06-01 15:47 | |
| Låt bli socker helt i en vecka ska du få se. Du behöver inte läsa innehållsförteckningen på mat men låt bli, saft, läsk, godis, glass, fikabröd., sylt...ja du fattar säkert vad jag menar. | |
| Margana | 2010-06-01 15:48 | |
| Det är mycket lättare att låta bli helt än att minska ned, måste du absolut ha något speciellt så ta en sockerdag i veckan och låt sen bli resten av veckan. Allt handlar om vana. | |
| af81 - Ej medlem längre | 2010-06-01 15:58 | |
| Använd en kaloritabell, där kan du enkelt se hur mycket kalorier olika livsmedel innehåller. Sockerhalt och kalorier har ett samband och du kan ganska snabbt fundera ut vad som innehåller mycket socker och vad som kan vara lämpligt att äta. Alternativt säker du på sockertabell, men jag rekommenderar en kaloritabell. Och obs undvik torkad frukt, det tenderar man äta mycket av och det innehåller stora mängder socker! Okunnighet gör tyvärr att många tror att det är ett bra alternativ. Tex innehåller torkade aprikoser 270kcal (stor del socker) per 100gram till skillnad från ett äpple (ej torkat) ca 60kcal. Plus att äpplet har större volym och mättar bättre. | |
| Jätte_dålig | 2010-06-01 16:05 | |
 | Jag brukar låta bli att ha med mig pengar då jag är som mest godissugen. | |
| blue_moon | 2010-06-01 16:20 | |
 | Lite Off topic men jag måste berätta att jag är extrem åt andra hållet. Passar på att hamstra kilovis med lösgodis (se mitt inlägg i denna tråd) när butikerna i närheten har extrapris. Ställer påsarna i skafferiet - och glömmer ibland bort att de finns! Men - jag brukar numera ha en godispåse med mig i ryggsäcken till jobbet som nattsyrra. Frampå morgonen när orken är på upphällningen och tröttheten som störst och jag måste dokumentera är sockertillförseln en välkommen kick. | |
| winterdreams | 2010-06-01 16:24 | |
 | Köp Methoddraine Detox d rensar kroppen från slagg produkter o håller en ifrån godissuget funkar iaf på mig som e en godisråtta:P | |
| Sarchina | 2010-06-01 16:38 | |
 | Handlar väl om att hitta rätt alternativ som passar just en själv. Om det är att hålla av med det helt, bara minska lite, ersätta det med nåt annat, eller andra alternativ, så måste man väl själv känna av vad som är bäst. För mig funkar det bäst att se till att ha med mig frukt varje dag (typ banan eller clementin), så att jag alltid har ett alternativ när suget smyger sig på. Och även om jag inte får nåt sug så äter jag ändå upp det under dagen, så att man får i sig allt det nyttiga i frukten iallafall. Är jag hemma så tar jag gärna en liten skål yoghurt, som kanske inte är supernyttigt heller, men inte lika illa som godis. | |
| stene46 | 2010-06-01 16:41 | |
| Jag o min tjej brukar ta mörk choklad, det ska vara minst 70% kakao - gärna mer. Inte den godaste chokladen kanske, men det stillar faktiskt sötsuget. Några bitar brukar räcka. Lycka till! | |
