Spelrum
| Giraffen | 3 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 1 |
| Inloggade | 4 |
Mobilspel
| Pågående | 18 663 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-09 17:23 | |
 | men har du opererat nacken? jag krossade två nackkotor i en bilolycka för ett år (!) sen och är helt återställd. jag tror att prognosen för bruten nacke med op är bättre än sprickor och wiplash som inte opas. hade känselbortfall i armarna innan op, de var helt lama. efter op försvann det direkt. det är väl nerver du har i kläm, och det är ju farligt!? kan du inte operera in nya kotor? | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-09 17:24 | |
| ja body pump är grymt. | |
| Lillstölla | 2010-12-09 17:30 | |
 | Har varit på otaliga röntgenundersökningar och träffat så många olika läkare, gjort tester och alla säger samma sak, finns inget man kan göra. | |
| Lillstölla | 2010-12-09 17:34 | |
| Glad för din skull, att de kunde hjälpa dig och att du mår bättre nu Ramsay! | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 16:28 | |
| tack! jag hoppas du blir bättre också, trots ev prognos, ibland vänder saker på de mest underliga sätt:) träning igen, klämde in ett core pass efter pilatesen idag. eg borde det vara core först så klart men jag var frustrerad efter mjukträningen:) | |
| Jymden2_0 - Ej medlem längre | 2010-12-10 16:39 | |
| Jag är i manskomplexrummet och kör pöjkaövningar 4 ggr v. Basövningar styrketräning splittat + kettlebells. Löpning 2 ggr v. 1 mil per pass. Som sagt var | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 16:43 | |
| duktiga jymden:) | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 16:43 | |
| och där rök den fina bilden:( | |
| Miss_jk | 2010-12-10 17:14 | |
 | Vet inte riktigt vad du är ute efter, men jag tipsar om denna tråd ändå: www.betapet.se/forum...=- 0#373186 =) | |
| Jymden2_0 - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:24 | |
| Inget om kettlebells där heller. Kettlebells vill ramsay tråda om. Samt Sade och oljebad. | |
| nettan23 | 2010-12-10 17:24 | |
 | Om jag inte är sjuk som nu sååå... 2 timmar promenad om dagen med vovven Styrketräning och kondition varannan dag Qi gong en gång i veckan Simning ngn gång då och då Cyklar någon gång då och då | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:25 | |
| jag är ute efter att du skriver din träningsvecka i min tråd:) men tack ändå. | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:25 | |
| sade kanske... | |
| Jymden2_0 - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:26 | |
| ;) Ja det räcker gott | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:31 | |
| då ryker mitt konto. men sugen är man. | |
| Jymden2_0 - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:48 | |
| Ryker ditt konto? Kör du så hårt? | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-10 17:50 | |
| tänkte på markisen. spårade ur. sorry. men som sagt, det vore en intressant tråd. | |
| Miss_jk | 2010-12-10 19:21 | |
| Mina ser ganska lika ut. Ungefär så här: Mån: 40 min crosstraining Tis: 40 min crosstraining Ons: 40 min crosstraining Tor: 40 min crosstraining Fre: Vila Lör: Vila Sön: 40 min crosstraining eller vila, beroende på vad jag gjorde på lördagen och vad jag känner för. Detta beror på vilka dagar DIF spelar, för de dagarna tränar jag inte. | |
| Osthyvlad - Ej medlem längre | 2010-12-10 19:24 | |
| Här är mitt: | |
| Delicious - Ej medlem längre | 2010-12-10 21:42 | |
| Ni träningsfantaster, vet ni om man blir speedad av att träna på kvällen? | |
