Spelrum
| Giraffen | 28 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 1 |
| Grisen Böjningslistan | 13 |
| Inloggade | 42 |
Mobilspel
| Pågående | 19 629 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| marmeladov22 | 2012-01-11 19:24 | |
 | vaddå IF? | |
| gnill | 2012-01-12 08:26 | |
 | Ja, vad är IF? Nyfiken eftersom jag har ett lite taskigt upptag... Sen var det ju jag som föreslog hälsokostaffär, men TS skrev ju att hen redan varit på vårdcentralen som föreslagit hen att pröva. Och: Jag tror att många utbrändhetsvarianter ger ett flertal brister, enligt en läkarvän hämmar stresshormoner kroppens förmåga till upptag, så snarare än att utbrändhet beror på brist så ger det brister (av flera vitaminer/mineraler), tror jag. Angående påverkan av upptag tror jag inte bara att kaffe, alkohol mm påverkar (och jag borde kanske dricka lite mindre av båda), utan också folk som överkonsumerar lightprodukter med massa konstgjort skräp i, men det är min privata teori. | |
| Mindymoo | 2012-01-12 09:04 | |
 | "Min" husläkare kollar B12-halten om folk söker med depressionssymptom. Likadant för folk som bantar eller fått gastric bypass. Han förklarade det en dag när jag kom och var låg och trött. Första frågan var "Du är vegetarian, eller hur?". Jag är laktoveg så jag borde haft tillräckligt med B12, men det hade jag inte den gången p g a stress. Veganer ligger sämre till. | |
| apbur | 2012-01-12 18:05 | |
 | gnill, IF är ett ämne som produceras i magsäcken och bildar ett komplex med B12 för att senare kunna tas upp i tunntarmen. Får man i sig tillräckliga mängder B12 genom kosten så är det förmodligen här problemet ligger. Det var ingenting jag visste innan och det går att läsa sig till på Wikipedia: en.wikipedia.org/wik...it amin_B12 "Intrinsic factor" | |
| vinter blå | 2012-01-12 21:06 | |
| Hej alla skivare. Jag köpte mig en B komplex på Apoteket. O jag kände redan efter någon dag att det blev förädringar i kroppen. Hur vet man vika mineraler som man ska ha i sig?..Jag vet att man ska gå till Vårdcentralen för att få en uppfatning om den saken. men i förbyggade syfte kan man ju få tips här på denna tråden ..tack för en himmla bra inf från er:) | |
| apbur | 2012-01-12 21:17 | |
| D-vitamin, kalcium och magnesium skulle jag satsa på. Var alltid noga att kolla upp att du inte överdoserar något om du tar flera olika kosttillskott. | |
| gnill | 2012-01-14 19:10 | |
| instämmer med apbur, men lägger till selen (och gärna q10 om man är över 40) | |
| ttiittii - Ej medlem längre | 2012-01-14 20:16 | |
| ät en väl balanserad kost så slipper ni äta tillskott | |
| gnill | 2012-01-14 20:30 | |
| tittiii om du läser tråden så förstår du att det inte funkar för alla, en del av oss har problem med tarmarna t ex och då får man inte ett tillräckligt upptag via tarmarna | |
