Spelrum
| Giraffen | 50 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 41 |
| Inloggade | 91 |
Mobilspel
| Pågående | 19 834 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Salon - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:50 | |
 | Menade Sojaprotein | |
| illiterate - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:51 | |
| Grejer är dock att ju sämre du tuggar maten, desto lägre GI-värde får den. Men det är ändå bra att tugga så att du inte får tjocktarmscancer. :) | |
| ciaobabe - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:51 | |
| Tack för råden. återkommer med min viktnedgång om den kommer;-) | |
| Silverin - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:52 | |
| Gått ner 20 kilo... promenader, promenader, promenader. Drog ner på socker o fett... men man måste unna sig ibland. Sen kan man jobba extra som 10-timmarsslav på Konsum i ett par månader... skitbra förbränning. | |
| bennyboll - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:53 | |
| Nu skulle det ju va vin i måttliga mängder ju... Vassle är alltid bra oavsett om du ska ner i vikt eller om du vill öka i volym..Kolla på hälsokosten vad du behöver, det vet ju inte jag??? Nu vet jag inte hur testosteronet påverkas, på min man verkar det inte påverkas negativt iaf!!! Nu är det så att man tror på vad man vill, men jag tror på detta... | |
| illiterate - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:54 | |
| Ett annat tips är att starta måltiden med en fet förrätt eller en sallad, som lägger sig som en tapet på tarmväggen, vilket gör att huvudmåltiden inte upptas lika snabbt. | |
| bennyboll - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:55 | |
| Naturligtvis ska man ju motionera oxå...men bara om man tycker det är kul.. Jag går och går och går.... | |
| Salon - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:55 | |
| annars är de bra att börja måltiden med en sallad, för att "förberade magen" så att den inte blir stressad när man lastar in huvudrätten. | |
| bennyboll - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:56 | |
| och man måste ju unna sig ibland, men välj rätt saker då... nötter, mörk choklad, rött vin m.m F*n, jag skulle ju va skitsmal efter alla dessa råd??? | |
| Salon - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:57 | |
| Klart de är i måttliga mängder, till fest en vinare :O men annars typ ett glas om dagen, då till middagen, ett måste. Benny, motionera ska man göra oavsett om de är kul el ej, motioner bidrar till högre förbränning. Styrketräning är de bästa. | |
| Salon - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:58 | |
| Jag ska va superdeffad när skolan drar igång. max 8% fett :P | |
| bennyboll - Ej medlem längre | 2007-12-30 22:59 | |
| nej, tycker man inte det är kul, så tror jag inte det ger lika mycket faktiskt...Det finns väl alltid något som är roligt, tex dans, spinning och....... | |
| Benzodia - Ej medlem längre | 2007-12-30 23:00 | |
| Sen finns det alltid tabubelagda genvägar. Amfetamin var rätt stort bland hemmafruar och vissa presidenter..alla överviktiga borde ha en egen mirakeldoktor ala Dr feelgood. | |
| bennyboll - Ej medlem längre | 2007-12-30 23:01 | |
| no comments... | |
| frvib | 2007-12-30 23:02 | |
| Det finns inte några vetenskapliga belägg alls för att GI-kost skulle vara positivt hos några andra än vissa diabetiker. Forskningen säger att GI inte har någon påverkan på viktminskning, övervikt, intag av mat eller insulinsvar. För att gå ner i vikt gäller det att förbränna mer än man stoppar i sig. Det kan man göra genom att äta mindre mat och/eller motionera mer. Svårare än så är det inte... | |
| Salon - Ej medlem längre | 2007-12-30 23:03 | |
| Finns ju billigare produkter, typ äppelcidervinäger, kaffe, stark senap osv. | |
| bennyboll - Ej medlem längre | 2007-12-30 23:05 | |
| Är/har du varit överviktig??? Vi som är/varit det hittar till sist vår diet som funkar...och GI funkar för mej, både viktmässigt och för välbefinnandet... | |
| Salon - Ej medlem längre | 2007-12-30 23:07 | |
| GI är också bra för att motverka diabetes. Och om man ska minska mängden mat så är de ju kolhydraterna man ska välja bort, protein och fetter är för viktigt för att minska. När jag ska deffa till mig så käkar jag alltidm indre kolhydrater, och fettet försvinner jäkligt snabbt kan jag säga. Och det är inte så "bara" att käka mindre och motionera mer, de krävs att man balaserar kost och motion noggrannt annars kommer de bara skada kroppens inre organ osv. muskler m.m | |
| frvib | 2007-12-30 23:08 | |
| OK, det är förstås både bra och kul att GI fungerar för dig. Men den egentliga anledningen till att du går ner i vikt är att du i så fall förbränner mer än du äter - inte GI-kosten i sig. | |
| Bror Mu - Ej medlem längre | 2007-12-30 23:08 | |
| Att dra ner på snabba kolhydrater funkar frvib, så är det bara. Sen om man vill kalla det gi eller inte är ju en annan sak. Det är betydligt svårare att gå ner i vikt genom träning än genom ändrad kost, även om en kombination förstås är det bästa. Sagt med julskinka mellan tänderna. | |
