Spelrum
| Giraffen | 55 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 3 |
| Grisen Böjningslistan | 33 |
| Inloggade | 91 |
Mobilspel
| Pågående | 19 561 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| emmylicious | 2009-01-15 22:03 | |
 | tänka sig. crosstraining, hundpromenad och 45 minuters simning. skönt :) | |
| mrperfect | 2009-01-15 22:04 | |
 | Äntligen så fick vi ihop folk till innebandy ikväll. Det var på tiden... | |
| vita_syrener - Ej medlem längre | 2009-01-15 22:06 | |
 | Gills det om man går åtta -nio timmar non stop på en arbetsdag? Utan rast? | |
| emmylicious | 2009-01-15 22:08 | |
| Bara om du har stegräknare ;) | |
| Jo-na-tan - Ej medlem längre | 2009-01-15 22:08 | |
| Det gills deluxe | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-01-15 23:05 | |
| I dag var det tufft på judon, läskigt att få svart på vitt att man har en usel kondis.....men det är bra att nortera så kan jag notera förbättringen som jag ska se till att den kommer. Fick i alla fall på ett par bra kast på mina kombatanter, i synnerhet en seionage som var sådär perfekt mjuk och snabb. Alltid något att vara glad för. | |
| kissed - Ej medlem längre | 2009-01-15 23:06 | |
| Tre pass på gymmet den här veckan. Ska vila över helgen förutom nån liten promenad sen nästa vecka är det dags igen:-) | |
| Pg up - Ej medlem längre | 2009-01-16 01:07 | |
| Hederlig fräsch promenad bland kvistar och kottar, som vanligt. | |
| emmylicious | 2009-01-22 20:58 | |
| Simmat 40 min.. | |
| Plumsa | 2009-01-22 21:08 | |
 | Springtur, 40 minuter. | |
| Engelein | 2009-01-22 23:19 | |
 | Promenad 1,94 km Benböj 10x3 Situps 10x3 Utfallssteg 5x3 Hantelcurl 10x2 Tåhävningar 20 Rätt nöjd :D | |
| Tess 08 | 2009-01-22 23:24 | |
 | Promenerat mellan säng och toa.... sen tog jag långa spåret till soffan... Situps varje gång jag skulle dricka och/eller snyta mig... intervallträning till köket för tillverkning av te eller annan dryck | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-01-23 00:04 | |
| Som vanligt på torsdagar judo, nu har det lossnat lite eftersom dräkten är alldeles plaskvåt vilket mste betyda att jag jobbar på mer. Kanske borde jag införa situps och armhävningar på lediga dagar också, greppet var lite klent i dag vilket är ovanligt för att vara mig. | |
| weathergirl | 2009-01-23 00:49 | |
 | Två pass bodypump och en långpromenad so far en lugn vecka med andra ord. | |
| Engelein | 2009-01-23 13:02 | |
| Rask promenad med hunden, 6,26 km, 70 min. sen blir de cykla till o från jobbet, 2,3 km | |
| Mammaoxå | 2009-01-23 13:11 | |
| Tess 08 Jag följer samma träningsprogram som du | |
| kissed - Ej medlem längre | 2009-01-23 17:22 | |
| Tre pass på gymmet den här veckan också. Spikmattan ger också otrolig energi. Är pigg som en mört, underbart!!:-.)) Sen lite vanlig husmorsgymnastik också:-) | |
| belugavis - Ej medlem längre | 2009-01-25 01:40 | |
| Igår; Var på Gym o gjorde gymgrejer, mest armar. Jag sprang 20 minuter på ett band och jag var bra. Imorgon; Klättra Rysk promenad med hunden | |
| kilgast | 2009-01-25 01:41 | |
| O jag måste bara fråga; Hur går en Rysk promenad till?? | |
| belugavis - Ej medlem längre | 2009-01-25 01:47 | |
| Alltså det är samma sak, fast utan hund. Men man går i ungefär samma tempo, lite snabbare bara | |
