Spelrum
| Giraffen | 5 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 1 |
| Inloggade | 6 |
Mobilspel
| Pågående | 19 613 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Ölbaronen | 2012-07-07 18:42 | |
 | har svart bälte i soffliggning, behöver jag säga mer? | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2012-07-07 18:47 | |
| Nä | |
| tiinnie | 2012-07-07 18:53 | |
 | Tränar cirka 3-5 dagar i veckan =) | |
| Gitarrmagnus | 2012-07-07 18:53 | |
 | Springer ett par gånger i veckan. | |
| ttiittii - Ej medlem längre | 2012-07-07 20:21 | |
| Guramange läget? 100 år sen sist | |
| spå | 2012-07-07 20:29 | |
| Aldrig, tyvärr | |
| gulle84 | 2012-07-07 21:10 | |
| Tränar ca 4ggr/vecka. 2ggr zumba/sh´bam (dansinspirerad träning är det roligaste) och 2 ggr i gymmet. ska strax byta ut ett av zumbapassen mot ett bodystep istället. det blir skoj :) förstår inte varför vissa skriver att dom tränar så mkt men inte är nöjda med sin kropp ändå.. det hänger ju såå mkt mer på vad man äter. | |
| recidivfara - Ej medlem längre | 2012-07-08 14:51 | |
| Har changserat över sommaren. Något styrketräningspass i veckan. | |
| Sampa22 | 2012-07-08 14:52 | |
 | 4 ggr / vecka | |
| Steso | 2012-07-08 15:15 | |
| 0 ggr / vecka... ja det är för att jag är laaat! | |
| Gizza Vem - Ej medlem längre | 2012-07-08 15:51 | |
| Tränar varje dag. Gym med personlig tränare två gånger i veckan. Övriga dagar blir det minst en timmes power walk eller långtur på cykel eller en löprunda i skogen. Jag är en glad person i mina bästa år som bara blir nöjdare och nöjdare med min kropp eftersom jag har lagt om kosten helt. Att äta rätt är viktigare än att träna rätt, säger min PT. Ingen alkohol här inte och inte heller tobak eller andra droger. Jag är petnoga med vad jag stoppar i mig och det ger betydligt snabbare resultat än att slita ut sig på gymmet och sedan smälla i sig pizza, bakelser och feta såser, | |
| diffdiff | 2012-07-08 15:56 | |
 | Tränar gör jag dessvärre inte pga av dåliga knän men promenerar minst 1 h om dagen | |
| Hammer_70 | 2012-07-08 16:28 | |
 | styrketrening 3ggr i veckan | |
| kermis | 2012-07-08 16:36 | |
 | kvinna 34, väldigt fet, nöjd med min kropp rent utseendemässigt, anser att man är fånig om man skäms över kroppsform. hälsomässigt vill jag gå ner i vikt men tränar ingenting då jag inte hittat någonting som jag trivs med. Har försökt mig på gym, 3ggr i veckan som mest, i ett år höll jag ut, innan jag inte längre kunde tvinga mig, promenader är trista. Har testat afropass men föll inte för det heller. Det ska vara gratis och roligt och sånt har jag inte hittat... | |
| SkySpy_ | 2012-07-08 18:37 | |
 | Kan rekommendera det enklaste tänkbara men också oftast det man får ut mest av. Gå ut och vandra i skogen och på okända orter. Ta med ryggsäck och mat osv. Du får en upplevelse och alltid något nytt att titta på varje gång. Det slår den mesta träningen om man ser till rolighetsfaktorn. | |
| SkySpy_ | 2012-07-08 18:38 | |
| Förutom vandring springer jag ca 3 ggr/vecka. | |
| halldin79 | 2012-07-08 18:45 | |
 | Tränar alldeles för lite... | |
| Gunilla _ | 2012-07-11 21:20 | |
| Idag blev det 1 h styrketräning/boxning och ett varv i elljusspåret. Men jag är lat som ett as normalt förutom 6-10 km prommis/dag... | |
| peter | 2012-07-11 21:22 | |
 | 10 000 m rodd och två friskis medelpass i veckan sen 2002..vare sig mer eller mindre :) | |
| Murkla | 2012-07-11 21:38 | |
 | Jag är allergisk mot träning! Men de gör mej inget, är ju ändå perfekt :D Eller ja, skulle någon ge mej några gratis magmuskler sku allt va perfekt ;) | |
