Spelrum
| Giraffen | 3 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 1 |
| Inloggade | 4 |
Mobilspel
| Pågående | 18 663 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Anon20080107 - Ej medlem längre | 2010-12-13 01:21 | |
 | Jag gymmar 3-5 ggr per vecka, beroende på hur jag känner mig och vad jag har tid med. Har bytt ut benträning mot skidåkning/gå/springa för att gå ner i fett nu. Så det blir bara överkropp i gymmet. Hoppas på bra resultat. Har byggt muskler men knappt gått ner i fett det senaste året, vilket suger. Måste lägga om kosten också. | |
| strömavbrott | 2010-12-13 01:28 | |
 | måndag: promenad 45 minuter tisdag: fram o tillbaka till jobbet ca 10 minuters promenad onsdag: 15 situps torsdag: städning fredag: långpromenad till systemet, bära tunga kassar lördag: promenad till närmaste restaurang och sedan långsamt hem söndag: välbehövlig vila | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-13 16:08 | |
| denna vecka måndag promenad 1 h, check tisdag easyline 45 min, body pump 45 min onsdag body combat 1h torsdag promenad 1 h fredag step 45 min body balance 45 lördag - söndag arobic effectiv 1 h | |
| ramsay - Ej medlem längre | 2010-12-19 15:13 | |
| och denna måndag body jam 1 h body pump 1h tisdag arobic onsdag easyline 45 h core 45 h torsdag body combat 1 h fredag - lördag - söndag - | |
| Jacko58 - Ej medlem längre | 2010-12-22 10:49 | |
| Mån: dator Tis: dator Ons: dator Tor: dator Fre: dator Lör: dator Sön: dator | |
