Spelrum
| Giraffen | 30 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 28 |
| Inloggade | 58 |
Mobilspel
| Pågående | 19 822 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| blue_moon | 2012-09-25 18:56 | |
 | Nej, och på den tiden var man nog omedveten om midjeomfångets och bukfetmans betydelse också. | |
| mönjelilja - Ej medlem längre | 2012-09-25 18:57 | |
 | Ja, för kvinnor är det väl bättre med päronfigur än med bukfetma. | |
| blue_moon | 2012-09-25 18:58 | |
| Precis. | |
| jonisk - Ej medlem längre | 2012-09-25 18:59 | |
| Mät maghöjden. | |
| mönjelilja - Ej medlem längre | 2012-09-25 19:00 | |
| Om man ser ut att vara i sjätte månaden utan att vara det så kanske man ska lägga om livsstilen för sin hälsas skull. | |
| Skblole | 2012-09-25 19:02 | |
| BMI är bara missvisande. Bästa måttet är en spegel. | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2012-09-25 19:04 | |
| mm, så länge man inte har ätstörning. | |
| mönjelilja - Ej medlem längre | 2012-09-25 19:06 | |
| Fast en del har svårt med att tolka sin spegelbild korrekt när det gäller vikt. Det gäller både de med anorexi och en del med övervikt. En del med övervikt inser inte hur stora de är förrän de ser dig själva på fotografier. Lurigt med kroppsuppfattning. Tror nog ändå att det är bättre med några slags siffror som riktlinjer. | |
| apbur | 2012-09-25 19:10 | |
 | Alltså, det är ju faktiskt väldigt lätt att se på någons kroppsform om det handlar om metabolt syndrom eller om det är östrogenfett. Ts har ju den typiska päronformen enligt egen utsago. Det hårda bukfettet skriker ohälsa och hjärtinfarkt. Gubbar som inte kan knyta skorna utan att få andnöd för att de klätt in sina inre organ i fett är ju ingen angenäm syn. | |
| mönjelilja - Ej medlem längre | 2012-09-25 19:13 | |
| Ja, bukfetma är förstås ett tydligt tecken på att man bär lägga om kosten och börja motionera. | |
| mönjelilja - Ej medlem längre | 2012-09-25 19:14 | |
| Men det svåra är väl för många att hitta motivationen att göra livsstilsförändringen som krävs. | |
| apbur | 2012-09-25 19:17 | |
| Det är tufft att vara hälsosam. | |
| omeganoll | 2012-09-25 19:28 | |
| Insulinet, som åker upp när blodsockret höjs, ser till att kolhydraterna, som en skyddsåtgärd, lagras i form av fett. Det går att utnyttja i det här sammanhanget; Ät mer fett och minimera kolhydratintaget( socker, mjöl, fruktsocker,) så kommer kroppen att börja bränna fett i.st.f. kolhydrater. Kroppen måste nämligen bränna kolhydrater för att rädda blodomloppet, när vi, med den västerländska livsstilen, äter fel energikälla. FETT ÄR NÖDVÄNDIGT, INTE FARLIGT! Socker, stärkelse, mjölmat och fruktsocker är rena giftet för oss som har anlag för ex.vis bukfetma. | |
| mönjelilja - Ej medlem längre | 2012-09-25 19:42 | |
| Forskning har visat att stress och sömnproblem också kan leda till bukfetma. Viktigt att tänka på helheten och inte bara kosten. Motionera, koppla av, försöka minimera stressen, etc. | |
| corlini | 2012-09-25 21:07 | |
| BMI säger inte ett skit, muskelmassa, underhudsfett, benstomme etc... ganska avgörande. men läste bara TS första. stl 40!! låter som ett (ursäkta uttrycket, brutalt öppet) ganska stort arsle på liten kropp. med din längd är väl max 38 men hellre 36. jag är just nu lite missnöjd med ett par extra kilo på låren och jag är ca 168 och storlek 36. | |
| apbur | 2012-09-25 21:27 | |
| BMI säger ganska mycket på en kvinna. Det är inte väldigt vanligt att kvinnor har enorm, tung muskelmassa. "Benstommen" skiljer sig inte mycket mellan individer och utgör en väldigt liten del i viktskillnader. | |
| recidivfara - Ej medlem längre | 2012-09-25 21:39 | |
| Kraftig benstomme är världens skämt. | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2012-09-25 21:43 | |
| Haha, hur är det om man är 168 och väger 54 kg? | |
| jonisk - Ej medlem längre | 2012-09-25 21:51 | |
| Ja, kraftig benstomme är en myt. | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2012-09-25 21:52 | |
| Nja, nu väger jag ju inte 54........har nog kraftig benstomme......??? | |
