Spelrum
| Giraffen | 53 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 3 |
| Grisen Böjningslistan | 39 |
| Inloggade | 95 |
Mobilspel
| Pågående | 19 561 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Gaffelman - Ej medlem längre | 2008-01-13 19:36 | |
 | Okej mannen. Jag ska hålla mig borta från detta furom. Ganska skittrist ändå :-) Puss puss! | |
| TomasLeonard | 2008-01-13 19:40 | |
 | Suputerna förstör forumen & arbetsmiljön på jobbet med sin skenande ångest, de lever i förnekelse, gråter en skvätt & biktar sig 1gg/mån sen på flaskan igen. Amen. | |
| stefanf | 2008-01-13 19:41 | |
| Tips på en väldigt bra community för ändamålet: www.funbeat.se Mycket trevligt och kul sätt att peppa sig själv och kompisarna att träna/motionera.. :) Har precis börjat och vi är några på jobbet som addat varandra på kompislistan.. | |
| stefanf | 2008-01-13 19:42 | |
| Länken igen, klickbar, för fingertrötta: www.funbeat.se (fast orkar man inte ens copy-pasta så är det kanske kört ändå.. :)) | |
| Silverin - Ej medlem längre | 2008-01-13 19:44 | |
| *räcker stolt upp handen* Jag kan, jag kan... får jag svara? <---- Dåligt föredöme! | |
| emmylicious | 2008-01-13 19:48 | |
 | Vilken fråga är det du kan svarert på? *förvirrad* | |
| Silverin - Ej medlem längre | 2008-01-13 19:56 | |
| emmydearlicious... Såg en pekpinne o vaknade till. E vi inte i skolan? Då ber jag om ursäkt. ;-) | |
| Peddape | 2008-01-13 20:11 | |
 | Jag har bestämt mig för att gå upp iaf 5 kilo i år :) I muskler då givetvis, har kommit igång bra. När man säger vad man "tar i bänk" är det då när man maxar, eller den vikt man brukar träna på? | |
| Ruhrgebit - Ej medlem längre | 2008-01-14 01:07 | |
| Bänkpress och djupa knäböj. All annan form av träning är fjollfasoner. | |
| mamman - Ej medlem längre | 2008-01-14 08:36 | |
| Har, förra veckan tränat 2ggr på gym och promenerat. Har även ätit bra, men det sket sig i helgen... alldeles för många ostkrokar med mitt namn på..... Nya tag!!!!! | |
| emmylicious | 2008-01-14 11:27 | |
| jag har inte ätit nån sån slags onyttighet (godis, chips och liknande) sen 1 januari. Har inte så mycket godissug heller. Har varit sugen på Center en gång förra veckan bara :) Idag blir min träning att städa hela lägenheten, kanske kommer att cykla 5 km men jag tror inte det. | |
| emmylicious | 2008-01-14 11:28 | |
| :O Jag glömde skriva in att jag cyklade 1 mil igår ju! | |
| Crzy Diamond | 2008-01-14 11:35 | |
 | Räknas inte pizza som onyttigheter? Bra gjort annars, hoppas du skippar läsken också. | |
| emmylicious | 2008-01-14 12:07 | |
| Jo, men jag tänkte mer "snacks" o sånt i det inlägget. Läskdrickandet har jag dragit ner på :) | |
| caandy - Ej medlem längre | 2008-01-14 13:07 | |
| emmylicious: Annars tycker jag att måttbandet är bättre än vågen. =) Känns som om resultaten man får med måttbandet är mer tillförlitliga än de man får på vågen. Ett tips är att både väga & mäta, på så sätt får du ett bättre hum om vad som hänt. BMI brukar jag inte ta så mycket hänsyn till eftersom kroppar är olika & muskler dessutom väger mer än fett. Har en kompis som får ett överviktigt BMI, men han styrketränar mycket & är muskulös. Sen kan det ju vara tvärtom att man får ett underviktigt BMI men ser ut & känner sig sund. Skall du skaffa en våg, väg dig då på morgonen & glöm inte att mäta midjan också för den kan skvallra rätt bra om man käkat för mycket. =) I övrigt tänker jag ta avstånd från denna tråd... jag föredrar att vara sund året om & ger aldrig nyårslöften om att träna, eller känner mig hysterisk för att beach någonting snart närmar sig. Jag vill vara hälsosam & ha en snygg kropp HELA året. Träning ger så mycket mer än att bara förlora de där extra kilona. Hatar att gå på gymmet nu efter nyår, då får man trängas med alla småbarnsmammor (som tar med de skrikiga ungarna på gymmet & som mest sitter & snackar på maskinerna) & spensliga tonårskillar som plågar sig med en bänkpress de inte ens behärskar. Hatar det! >=( | |
| caandy - Ej medlem längre | 2008-01-14 13:09 | |
| Ang. pizza så beror det väl på hur man gör den... jag äter alltid vegetarisk pizza (dvs. även UTAN OST) med fullkornsbotten, & då blir det ju ganska nyttigt. Sen behöver man inte trycka i sig hela pizzan. Det räcker med ett par bitar. Hämtpizzor med tre ton ost [tänker mest på de härdade fetterna då jag ser ost som nåt onyttigt] & fetaste skinkan i stan + de eventuella tillsatser som kan finnas i degarna eller såserna är väl däremot inte så förbaskat nyttiga. De håller jag mig borta från. | |
| Silverin - Ej medlem längre | 2008-01-14 13:44 | |
| Så kan man gå en låååångpromenad, traska in i butiken för att köpa mjölk o hitta favvochokladen till extrapris. :-( | |
| emmylicious | 2008-01-14 14:08 | |
| Jag kan allt det där med BMI, att det kan visa för högt om man är muskulös, men jag är inte särskilt muskulös och mitt mål ligger ändå strax över 25-gränsen i BMI. Jag tränar heller inte för att få en snygg kropp till i sommar, utan för att först och främst få en hälsosam vikt och för att sedan behålla den resten av mitt liv. Var tvungen att skriva det bara.. och pizzan var f ö en superjätteonyttig hämtpizza :P | |
| Salon - Ej medlem längre | 2008-01-14 15:48 | |
| Gått i 90 minuter och 500 situps ån så länge. Bara käkat en massa nyttigheter idag, mkt gröt, ägg och broccoli. Förresten är de nån som har koll på hur mkt ägg man rimligtvis kan käka/dag innan de börjar bli osunt? | |
| Dyslekso | 2008-01-14 15:59 | |
 | Salon, några frågor: varför så många situps? Måste vara för att förbränna snarare än att bygga, eller hur? Men förbränningen sker väl ändå lika mycket överallt i kroppen, den går väl inte att koncentrera genom övningar för specifika muskler, eller? | |
