Spelrum
| Giraffen | 2 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 0 |
| Inloggade | 2 |
Mobilspel
| Pågående | 19 718 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Marwee | 2008-05-25 23:09 | |
 | Öl och cider innehåller massor med kolhydrater..vilket i sin tur ger? | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:09 | |
 | Bra fylla. | |
| Marwee | 2008-05-25 23:11 | |
| bland annat=) | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:12 | |
| Det där låter lite skumt kontroversiellt. Alkohol är ju i princip en fettsyra. Massor av kalorier, och kroppen ställer om sig till svältläge med alkohol i blodet, vilket gör att fett ansamlas i vävnaderna. Massor av kalorier i vodka skulle jag tro. Men jag måste erkänna att jag inte läst en kurs i näringsfysiologi, bara en näringsfysiologibok jag vann av en slump (nämnd tidigare i tråden) på en tipspromenad som jag inte orkade gå. | |
| frvib | 2008-05-25 23:14 | |
| Alkohol ger ju förutom extra kalorier ökad basalmetabolism eller termogenes och dessutom minskar man på kolhydratintaget efter alkohol, varför personer som dricker alkohol inte tycks gå upp mer i vikt än personer som inte gör det. Prospective study of the association of changes in dietary intake, physical activity, alcohol consumption, and smoking with 9 year gain in waist circumference among 16 587 US men. Am J Clin Nutr. 2003;78:719-27. Alcohol intake in relation to diet and obesity in women and men. Am J Clin Nutr. 1991;54:49-55. The effect of ethanol on fat storage in healthy subjects. N Engl J Med. 1992 Apr 9;326(15):983-7. | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:16 | |
| Så begreppet ölmage är alltså missvisande med andra ord. Nu blir jag helt förkrossad. Här har jag varit nykterist i onödan. | |
| Marwee | 2008-05-25 23:17 | |
| Jo men pratar vi om A-lagare eller om Glenn 52år som tycker om att dricka 2 starköl till rapport varje kväll? | |
| frvib | 2008-05-25 23:19 | |
| Ölmage är omstritt, men det finns visst stöd för att det existerar. Man har i nedanstående undersökning sett ett samband mellan personer som dricker mycket och deras bukfett: Suter PM, Häsler E, Vetter W. Effects of alcohol on energy metabolism and body weight regulation: is alcohol a risk factor for obesity? Nutr Rev. 1997;55:157-71 Studien är dock inte helt pålitlig eftersom andra faktorer, t.ex. rökning, stress, oro osv. kan spela in. | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:21 | |
| Ja jag säger då det, statistiska studier kan ju användas för att bevisa vad som helst. Men min egen kropp känner jag bäst till följd av empiriska observationer. Och när jag vägde som mest drack jag mer alkohol än nu i alla fall. Kanske bidrog alkoholen till att höja min aptit. | |
| Marwee | 2008-05-25 23:29 | |
| Alkohol sänker blodsockret. En av anledningarna till att folk "fyllekäkar". | |
| frvib | 2008-05-25 23:36 | |
| Alkohol höjer blodsockret på kort sikt. Det brukar först vara morgonen efter som blodsockret sjunker. | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:36 | |
| Eller för att fyllekäk är bland de bästa käket som finns. Speceillt en kebabpizza drypt i kebabsås är ljuvligt! | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:40 | |
| frvib, har inte du lite fel där i ditt resonemang? | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:41 | |
| Blodsockret sjunkar långt innan dagen efter, man rekomenderas ju att käka nåt när man dricker alkohol just av den anledningen. | |
| Marwee | 2008-05-25 23:45 | |
| Dem flesta som super till en vanlig utekväll börjar väl runt 7-8. Blodsockret har då sjunkit rejält till 03 eller när krogen stänger...men jag håller med om att fyllekäk är bland det bästa som finns. Jag tryckte själv i mig en kebabtallrik kl 03 inatt efter en kvälls festande=) | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-25 23:51 | |
| Det är välförtjänat! Jag har hört att man även har en fyllepeak drygt 4 timmar efter man börjar dricka alkohol. Fyllan är tydligen en hel vetenskap. | |
| Marwee | 2008-05-26 00:01 | |
| Ja verkligen! Och det är vetenskap som man faktiskt har nytta av=) | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-26 00:13 | |
| Haha ja absolut! Föräldrarna kommer bli så stolta när man bli doktorant sen! :P | |
| nystet | 2008-05-26 00:30 | |
 | gå upp i vikt ät mycket och ofta. Men ät rätt. Som andra skriver i tråden. Viktigt med rätt fett osv.. (oavsett så är det som så , med vissa undantag.. på ett par kilo.. så väger man efter hur mycket energi man intar.) Så än om det är "rätt fett" går du upp. Men kombinera det med både snabba OCH långsamma kolhydrater. Och käka mellanmål. Tallriksmodellen bör vara 1/3 kolhydrater 1/3 protein gärna fet fisk, fetare kött ect 1/3 grönsaker och då ingen tom sallad bara.. riktiga grönsaker, gärna med lite olivolja på.. Tilld et träna, undvik länger konditionsträning än 15 min. Styrketräna 4 gg i veckan. minst 30 min varje gång. Gör du detta i 3 månader och går ner i vikt fortfarande måste din läkare hjälpa dej med dina piller.. och hormoner.. Nu är detta för dej e soulo.. som ville gå upp i vikt.. Sen spelar det ingen roll vad man väger enligt mej.. folk får va smala tjocka eller "lagom" så länge de själva e nöjda. sen e det illa att säga direkt till nån tja tjockis, smalis ect.. Och jag måste säga att jaaa det skitilla oavsett om man e smal eller tjock. | |
| frvib | 2008-05-26 00:41 | |
| Ja, det där med alkohol är en hel vetenskap som det uppenbarligen finns många myter och vanföreställningar om. :-) | |
