Spelrum
| Giraffen | 45 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 36 |
| Inloggade | 81 |
Mobilspel
| Pågående | 19 799 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| jag_lovar - Ej medlem längre | 2008-05-21 10:40 | |
 | Kul billig träning Jag måste försöka komma i form jag väger inte mycket 52 kilo o är 166 men min kropp är hängig och slapp. jag tycker e är skittråkigt med träning typ gym, löpning, arobics mm. Simma tycker jag är roligt men det är verkligen svindyrt och jag har inte råd. Man kan ju simma i havet men än så är de så jäkla kallt. Jag funderar på att köpa mig en rockring, en sån lite tungre för jag har hört att rocka rockring ska vara bra och det är ju rätt kul kan man göra framför nå bra tv program eller nått. Har egenteligen 3 frågor 1. Vet någon vat man kan köpa lite tyngre rockringar till ett bra pris? 2. Någon som har något annt ba kul och billigt träningstips? 3. jag tycker att ett av mina största problem är fett på ryggen någon som vet nå bra träning för just ryggfett? | |
| sissla | 2008-05-21 10:48 | |
 | "Ryggfett" - kan man lägga det? Lycka till iaf, jag_lovar | |
| Q-tile - Ej medlem längre | 2008-05-21 10:49 | |
| På fråga 1 & 2 så svarar jag "Vet inte.". På fråga 3 svarar jag att det inte går att punktförbränna fett, men en bra grundträning som syftar till att stärka bålmuskulaturen kan kanske åstadkomma det du eftersöker. Lycka till! | |
| mackz_ | 2008-05-21 10:57 | |
 | hopprep vore kanske nåt? | |
| trashone - Ej medlem längre | 2008-05-21 10:58 | |
| Börja rid. Finns alltid hästägare som inte kan motionera sina egna hästar. | |
| Miss_jk | 2008-05-21 11:14 | |
 | Promenera! Bästa sättet att bränna fett och samtidigt få lite benmuskler. Sätt på lite vikter runt vristerna så blir det ännu bättre. | |
| jag_lovar - Ej medlem längre | 2008-05-21 11:16 | |
| Miss_jk men de är ju så fruktansvärt tråkigt | |
| annaHå | 2008-05-21 11:19 | |
 | Hopprep är väl kul, eller skaffa en sån där liten studsmatta som man kan ha inomhus. | |
| jag_lovar - Ej medlem längre | 2008-05-21 11:20 | |
| studsmatta hmm ja de kanske vore nått, vart kan man köpa billiga såna då? | |
| annaHå | 2008-05-21 11:28 | |
| Kolla på Blocket. Många som har köpt sånt tröttnar ju.. | |
| emmylicious | 2008-05-21 11:29 | |
 | situps? växla mellan sneda och vanliga. | |
| jag_lovar - Ej medlem längre | 2008-05-21 11:33 | |
| situps :S ska du ta död på mig de är väll FRUKTANSVÄRT tråkigt. | |
| mackz_ | 2008-05-21 11:35 | |
| haha du verkar inte så himla pigg på att träna över huvud taget | |
| Miss_jk | 2008-05-21 11:35 | |
| jag_lovar: Fast om man inte gör en grej av det så tänker man inte på det, utan då blir det snarare trevligt. När jag bytte om till träningskläder och typ gick ut i motionsspåret och promenerade så var det hur trist som helst. Nu går jag efter jobbet, på vägen hem, utan att gå så fort att jag måste byta om och grejer. Som att promenera till tunnelbanan, fast jag går typ fem stationer i stället. Det är jätteskönt och man kan "skaka" av sig jobbet lite också. Har gjort det varje dag hela vintern och har rasat i vikt. Man behöver liksom inte anstränga sig så mycket, utan bara ta det som en vanlig promenad. | |
| Sotfinger | 2008-05-21 11:36 | |
| Om du väger 52 kg och är 166 cm så ska du nog vara rädd om det lilla fett du har. | |
| Loose | 2008-05-21 11:38 | |
 | Tycker att du ska gå till en rolig lekplats..och helt enkelt ha roligt.. | |
| katalias - Ej medlem längre | 2008-05-21 11:41 | |
| det finns små trampor man kan ställa sig på framför tv:n, om man nu tycker att promenader (gärna med stavar) är tråkigt. jättebra pryl, liten och inte särskilt dyr. | |
| emmylicious | 2008-05-21 11:43 | |
| situps kan nog vara bra, om du säger att du är hängig. då behöver man stärka området runt magen och ryggen som någon så, dessutom tänk på att alltid sträcka på dig istället för att sjunka ihop (t. ex. framför datorn) fast håller nog med sotfinger... ditt bmi ligger på 18.9! | |
| Imbattibile - Ej medlem längre | 2008-05-21 11:45 | |
| Köp en brottardocka | |
| kulåspela | 2008-05-21 12:00 | |
 | Ja, promenader (med stavar för ryggen din) är riktigt effektivt. - och gör som Perelli, minst 200 situps per dag. - och gå till biblan och låna böcker om yoga, så kan du öva hemma - alldeles gratis. - cykla ute i friska luften! Hur härligt som helst. | |
