Spelrum
| Giraffen | 24 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 19 |
| Inloggade | 43 |
Mobilspel
| Pågående | 19 773 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Canopus - Ej medlem längre | 2009-01-03 23:35 | |
 | Hur få ner högt blodtryck? Tips om hur ni lyckats få ner högt blodtryck? Har läst på internet men vill höra hur folk egentligen gör IRL? | |
| mrperfect | 2009-01-03 23:38 | |
 | käkar tabletter och motionerar regelbundet, käkar fettsnål mat och mycket grönsaker | |
| The_Viking | 2009-01-03 23:39 | |
 | Håller sig borta från betapet! Skämt åsido, jag hade högt blodtryck förrut och det enda jag gjorde var att promenera lite mer och åt bättre mat dvs drog ner ordentligt på snabbmaten. Försökte även lägga mig i tid på kvällarna och ha fasta rutiner på mat och sovtider. | |
| Canopus - Ej medlem längre | 2009-01-03 23:39 | |
| promenader eller typ gym? | |
| Canopus - Ej medlem längre | 2009-01-03 23:40 | |
| viking, hmm..tror också viktigt med fasta rutiner... | |
| The_Viking | 2009-01-03 23:40 | |
| Promenader är det överlägset bästa sättet att motionera. I rask takt ska det vara också. | |
| Canopus - Ej medlem längre | 2009-01-03 23:40 | |
| ok : ) | |
| run-marie | 2009-01-03 23:45 | |
 | Äter tabletter och håller vikten, dessutom är stress fruktansvärt dåligt om man har högt blodtryck! Lycka till med att sänka trycket. :) | |
| frvib | 2009-01-03 23:50 | |
| www.sjukvardsradgivn...p; Preview= | |
| Canopus - Ej medlem längre | 2009-01-03 23:51 | |
| tack run-marie! :) | |
| vita_syrener - Ej medlem längre | 2009-01-03 23:53 | |
| Betablockerare och ACE hämmare, motion och fettsnål mat och tänker på saltet. | |
| Psychokitten | 2009-01-04 00:08 | |
 | Katter ska tydligen vara bra mot högt blodtryck sägs det. Men det förutsätter ju att man gillar katter och vill ha dylika. | |
| Lill-IT | 2009-01-04 00:10 | |
 | Saltfattig kost. | |
| remvanrijn | 2009-01-04 00:13 | |
 | sluta förlora i betapet | |
| Sotfinger | 2009-01-04 00:14 | |
| Qi Gong | |
| vita_syrener - Ej medlem längre | 2009-01-04 00:15 | |
| Inte för att jag begriper varför jag har högt blodtryck, varken stressad, snarare lugn som en filbunke, inte överviktig....men medicin behövs i alla fall. | |
| Plåtnicklas | 2009-01-04 00:54 | |
 | hej. jag pluggar sånt här. det som är problemet med att äta medicin för högt blodtryck är att den sänker din maxpuls, du kommer alltså känna flås mycket tidigare, vid lägre puls än innan, varför medicinen jobbar mot dig när du ska försöka göra nåt själv för att sänka trycket. Om du inte hört om Dash-dieten kan du prova den, det innebär mycket mjölk och en näve nötter om dagen. Jag har sett den in action och det verkar funka. MEN det allra viktigaste är att du motionerar regelbundet 30min/dag 5 dagar per vecka. Man ska, om man går, gå så att man känner sig något ansträngd. Det behöver inte vara 30min sammanhängande, men 10min minst per tillfälle. Och du verkar ju inte ha stressproblem, så någon tid för avslappning kanske inte är aktuellt. | |
| falafelibröd | 2009-01-04 00:56 | |
 | "walk and talk", det ska vara på gränsen till jobbigt att prata samtidigt som du går. | |
| Plåtnicklas | 2009-01-04 00:59 | |
| precis | |
| Tinna | 2009-01-04 01:05 | |
 | Äpplen ska tydligen vara bra.. :) Sen har jag hört att om man släpper sig ordentligt så sänker man tydligen blodtrycket också. :P | |
