Spelrum
| Giraffen | 21 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 23 |
| Inloggade | 44 |
Mobilspel
| Pågående | 19 343 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Sushimannen - Ej medlem längre | 2009-01-07 19:44 | |
 | Någon som testat banta med Atkins-metoden? Någon som testat det? Jag började idag. Äter bara kött och fet mat. Avstår alla kolhydrater och socker. Någon som har bra eller dålig erfarenhet av det? | |
| K_Jansson | 2009-01-07 19:46 | |
| Nja, det är väl rätt så dåligt för levern. (Själv är jag vegetarian och har således ingen personlig erfarenhet) | |
| Miss_jk | 2009-01-07 19:54 | |
 | Min pojkvän (jaja Råbb, pojkvän hit och pojkvän dit) gjorde det förra året i tio-tolv veckor. Han gick ner 10-15 kilo. Mådde inte alls dåligt så länge han inte tränade. Man orkar ju inte särskilt mycket utan kolhydraterna. Men testa den! | |
| kissed - Ej medlem längre | 2009-01-07 20:06 | |
| Jag försökte att prova det förra året men det funkade bara 4 dagar sen mådde jag grymt illa. Men jag gillar inte fet mat och älskar potatis och pasta så det blev helt fel för mej. Men jag tror på det för dom som maten passar. | |
| Miss_jk | 2009-01-07 20:16 | |
| Jag lyckades inte heller. Jag älskar bröd och äter oftast bara det till middag, så... Men som Kissed säger, passar den maten så är det en grym metod. | |
| Sotfinger | 2009-01-07 20:33 | |
 | Man kan väl använda sig av de här metoderna med lite sans. Undvika socker (läsk, godis, bullar och kakor), vitt bröd, vitt ris och "vit" pasta. Var inte rädd för fett, ta ordentligt med smör på brödet och gärna en skvätt grädde i maten. Undvik lättprodukter som ändå mest bara består av konstiga tillsatsämnen. Ät grovt bröd, mycket grönsaker, och så fisk och kött efter behag. | |
| Eken_70 | 2009-01-07 20:36 | |
 | Funkade bra för mig, gick ner 9 kilo på 6 veckor... Dessutom fär man käka mycket kött och sallad, passar mig utmärkt :-) | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-01-07 20:53 | |
| Jag skulle föreslå att träna fysiskt, som någon idrott, samt att äta efter sunt frönuft är den enda sanna vägen till ett fysiskt välmående. Jaghar en kompis som kör alla dessa konstiga dieter och propagerar för dem, visst tappar han vikt, ett tag, men han är snart tillbaka på samma nivå igen. Ta ett par stavar och ge dig ut i motionsspåret! efterhand kan du ge dig på andra idrotter, squash t.ex. Det komemr att kännas skönt i vår när du känner att hjärtat slår ut ordentligt med blod, du sover bättre, är vaken bättre osv. Detta är mitt tips. | |
| Sotfinger | 2009-01-07 21:48 | |
| Att hålla sig i rörelse är viktigt, men att äta efter "sunt förnuft", vad är det Risotto? | |
| TeddyW | 2009-01-07 21:49 | |
 | några vänner som gjorde... och gick upp i vikt ^o) | |
| Sotfinger | 2009-01-07 21:55 | |
| Jag vet flera som lyckats bra med att hitta en balanserad vikt genom att minska på snabba kolhydrater och äta mer fettrika födoämnen. Men det är fråga om att "minska" respektive "öka", absolut inte att utesluta kolhydrater helt och bara äta kött/fett. | |
| kajix | 2009-01-07 21:56 | |
 | Lycka till Sushimannen. Jag har bra erfarenheter. | |
| Miss_jk | 2009-01-07 21:57 | |
| Varför "absolut inte att utesluta kolhydrater helt och bara äta kött/fett"? Det funkar för en snabb viktnedgång och börjar man sen äta vettigt och motionera så bibehåller man den vikten. | |
| Sotfinger | 2009-01-07 22:16 | |
| Jag tror inte att det är bra för kroppen och själen att gå ner massor med kilon snabbt. Kroppen behöver kolhydrater, och kroppen behöver anpassa sig. Övervikt är inte bara som att lasta av en skottkärra. Alla organen har vant sig vid en viss kroppshydda; hjärta, lungor, körtlar, allt behöver omställa sig och det måste få ta sin tid. | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-01-07 22:17 | |
| Sotfinger, sådant som man tycker om, i lagom mängder, inte för mycket och inte för lite. Salt, fett, socker etc. är ämnen som vi behöver i olika varierande grad. Att helt utesluta det ena till förmån för det andra tror jag är båg helt och hållet. | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-01-07 22:19 | |
| Jag hade en period då jag gick ner ca ett kilo i veckan vilket passade just då. Jag kan tillägga att mitt motionsprogram var maxat, jag jobbade som brevbärare och cyklade tre timmar fem dagar i veckan, jag tränade judo ca två dagar i veckan samt att jag spelade innebandy en kväll i veckan också. När jag är inne i sådana perioder så mår jag riktigt bra, sover som en gud bla och är stimulerad till att göra mycket annat också. | |
| Sotfinger | 2009-01-07 22:19 | |
| Se där, direkt kolliderar ditt sunda förnuft med mitt, Risotto! Eftersom jag anser att raffinerat/vitt socker är en konstlad produkt inser jag inte varför kroppen skulle behöva det. Däremot behöver kroppen kolhydrater och det kan till exempel vara fruktsocker. | |
| Risotto - Ej medlem längre | 2009-01-07 22:22 | |
| Sotfinger, just på den punkten håller jag med dig, jag är ingen sockerälskare själv, min stackars tjej (alla vet väl hur sockertokiga tjejer är?) måste skära ner på sockret då hon bakar sötsaker. I det jag menade så inbegrips självklart fruktsocker. | |
| DennisPlz | 2009-01-07 22:26 | |
 | Funkar 100% www.youtube.com/watc...iF -61bCBpA | |
| Sotfinger | 2009-01-07 22:26 | |
| Risotto är ju rätt kolhydratrikt... du kör väl med råris? | |
