Spelrum
| Giraffen | 4 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 2 |
| Inloggade | 6 |
Mobilspel
| Pågående | 20 014 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| nettan23 | 2009-06-14 14:35 | |
 | Mat för viktnedgång! Hej jag måste ner i vikt! Och det e inte så att jag väger 55 kg och "måste" gå ner lite, utan det handlar om minst tio kg! Så nu behöver jag recept på mat, mellanmål m.m. Styrketränar mellan 3-5 ggr veckan och försöker motionera med! Så massa nyttiga recept tack! | |
| Egenskap - Ej medlem längre | 2009-06-14 14:44 | |
 | lmgtfy.com/?q=nyttiga+rec ept | |
| nettan23 | 2009-06-14 14:47 | |
| Tack egenskap :) Ska in och kolla sen! | |
| nettan23 | 2009-06-14 14:48 | |
| Haha åhh såg nu ;P Tänkte mer på recept folk testat själv! | |
| Myspruppen - Ej medlem längre | 2009-06-14 14:49 | |
| om du styrktetränar,stirra dej då inte blind på vågen,å bli besviken om den visar du gått upp i vikt,du lägger ju på dej muskler å muskler väger mer än fett,,lycka till!å läs tråden egenskap länkade till=) | |
| nettan23 | 2009-06-14 14:50 | |
| Myspruppen: Google menar du! :D Hehe...joo vet att muskler väger, men de syns inte för allt fett som e i vägen xD | |
| Myspruppen - Ej medlem längre | 2009-06-14 14:52 | |
| mm,så är det,men det finns redan trådar här på beta oxå du kan leta upp där det skrivs om sånt du vill ha reda på=)ja,elr då googla som hon gav en hint om;) | |
| nettan23 | 2009-06-14 14:54 | |
| Ser ut som hon till vänster på bilden i kroppen, minus de tajta jeansen, me no like muffin top :D gfx.aftonbladet-cdn....97 831w.jpg Joo vet att google finns men det e svårt att veta vilka som e goda! | |
| gjerpen | 2009-06-14 15:04 | |
 | Kan varmt rekommendera viktklubb.se! Har varit med i 5 dar å gått ner 2,5 kg! :) lycka till. | |
| nettan23 | 2009-06-14 15:19 | |
| Gjerpen: Tack, e det dyrt? Skriver upp vad jag äter och tränar, sedan kollar jag upp det på minmat.net Ngn som testat Alli förresten? :) | |
| UncleDan | 2009-06-14 15:23 | |
 | Nackdelen med att styrketräna så mycket som du gör och att gå ner i vikt samtidigt ökar dina chanser dramatiskt att få diabetes | |
| anneli72 - Ej medlem längre | 2009-06-14 15:24 | |
| Tomatjuice brukar jag ta till om vågen gör mig besviken. Till helgen kan man garnera med selleri och piffa till den med tabasco. | |
| nettan23 | 2009-06-14 15:27 | |
| Anneli: Mat sa jag ;D Uncle dan: Huga, men jag vill ju mest få bort fettet, inte nödvändigtvis kilon, har börjat mäta nu istället :) | |
| anneli72 - Ej medlem längre | 2009-06-14 15:29 | |
| Gör tomatsoppa då. | |
| le-lou | 2009-06-14 15:44 | |
 | sluta ät allt som är vitt. typ bröd, pasta, potatis. | |
| nettan23 | 2009-06-14 15:49 | |
| Le-lou: Bra tips där :) Lite så jag tänker med, men måste ändå ha kolhydrater för styrketräningen! | |
| trashone - Ej medlem längre | 2009-06-14 15:51 | |
| Du kan äta allt vitt oxå, men i mindre mängd. Fokusera på att äta ofta, det är nästan lite att tvinga i sig vissa mål innan man vant sig. Och glöm inte att under 1300 kcal om dagen är bara idioti. | |
| - Shine - - Ej medlem längre | 2009-06-14 15:55 | |
| Jag har gått ner 40 kg, så enda jag kan säga.. Ät massa mat om dagen..undervika bara godis,läsk,kakor..men ät dom IBLAND så går det.. Och ät minst 5-6 ggr om dagen... Det går!! Spelar ingen roll vad du äter.. Motionerar dig efteråt! | |
| Lesptisk | 2009-06-14 17:18 | |
| tinyurl.com/health-food-0 0 | |
| Gimp2 - Ej medlem längre | 2009-06-14 17:31 | |
| chili och lime och grönt te | |
