Spelrum
| Giraffen | 33 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 1 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 20 |
| Inloggade | 54 |
Mobilspel
| Pågående | 19 213 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| 1stclassriot | 2010-03-30 18:38 | |
 | Sockerberoende Jag har ett enormt sockerberoende just nu som jag inte kan ta mig ur! Jag har försökt och klarat det två gånger på en 3-4 årsperiod men har alltid fallit tillbaka efter några månader. Nu är jag inne i ett djupare beroende än någonsin och känner att jag har oerhört svårt att ta mig ur! Jag är inte superöverviktig, men ligger ca 7 kg över normalt BMI. Kan man få professionell hjälp av sjukvården? :-P Typ bli remitterad till en dietist, de hjälper ju folk att sluta röka nu för tiden eller finns det speciella kliniker? Var kan man söka hjälp eller är man helt lämnad åt sitt eget öde? | |
| Linn79 - Ej medlem längre | 2010-03-30 18:39 | |
 | Om du är överviktig kan du kanske få hjälp av en dietist genom sjukvården - men det låter som om du inte har så mycket övervikt? Hursomhelst, fråga kan du ju alltid. | |
| Tess 08 | 2010-03-30 18:51 | |
 | Hur länge har du varit utan socker?? Slutar du tvärt? Kanske du ska börja med att dra ner så mycket du kan för att sedan dra in mer och mer? En dietist kommer ju oftast med råd och tips och sånt, det är ju fortfarande du själv som måste utföra allt! | |
| Janinja - Ej medlem längre | 2010-03-30 18:56 | |
| kognitiv terapi fungerar också. ibland har dietister den utbildningen. | |
| Tess 08 | 2010-03-30 18:57 | |
| Ja, jag menade mer att man fortfarande får "göra jobbet" själv... | |
| Egenskap - Ej medlem längre | 2010-03-30 18:58 | |
| Jag är sockerberoende när jag har pms, inte annars. Det kan jag stå ut med. Sedan tycker jag inte du ska sluta äta godis/socker. Vafan, det gott ju. | |
| Janinja - Ej medlem längre | 2010-03-30 19:00 | |
| det man förbjuder sig att äta av är det man blir tjock av. | |
| Ades | 2010-03-30 19:01 | |
| Ta motgiftet som hjälper mot socker.. Mycket fiber.. Så med andra ord.. ät frukt.. | |
| WCstol - Ej medlem längre | 2010-03-30 19:02 | |
| Prova akapunktur, folk säger att det hjälper med egentligen är det bullshit. Det är väl hjärntvätt. | |
| Hirosha | 2010-03-30 19:05 | |
 | Hur har du gjort tidigare? Jag har inget ihållande beroende sådär, dock får jag ofta sug efter socker. Då dricker jag ett par glas kallt kallt vatten och äter ibland en frukt också. Klyschigt, men det brukar faktiskt fungera. Eller så dricker jag öl, hehe. | |
| 1stclassriot | 2010-03-30 19:26 | |
| Första gången slutade jag efter att jag hade körtelfeber. Andra gången för att jag bara bestämde mig helt enkelt... Och oj, det är visst en tredje gång också hehe. Tredje gången slutade jag för att kroppen sa ifrån. Jag fick ont i magen, rapade hela tiden rapar som smakade spyor (men ingen magsaft kom upp) så jag slutade helt enkelt för att jag mådde så jäkla dåligt. Nu har jag haft detta beroende i snart ett år och kroppen har inte sagt ifrån. Jag äter godis varje dag, ibland kakor och läsk OCKSÅ. Tur att jag spelar basket två ggr i veckan annars skulle jag säkert väga mycket mycker mer. Jag säger till mig själv varje dag: idag ska jag inte köpa något onyttigt men det är som en osynlig kraft som tar mig till affären och jag kommer hem med något ändå! Jag äter ganska nyttigt i övrigt: endast fullkornsbröd, fullkornspasta, kyckling, lax, nötkött. Sällan snabbmat, som pizza, kebab etc. Kanske 1-2 ggr i månaden, vissa månader inte alls. Jag äter väldigt sent om kvällarna också ibland, inte alls bra. Men jag känner verkligen att jag har väldigt svårt att kunna ta mig ur detta... | |
| Mathisen | 2010-03-30 19:32 | |
 | börja med LCHF!!! :) | |
| little-erik | 2010-03-30 19:33 | |
| Jag har också problem med detta, men slutade för några veckor sen startade en blogg, sotebrodsdagar.blogspot.c om (äntligen ett relevant ställe för lite gratisreklam ;) för att skriva om mina framsteg och skriva om när jag missköter mig så alla kan bli sura på mig, och hittills har det gått bra, inte ätit en enda godisbit, snack eller kaka, lite glass har det dock blivit, men eftersom jag gjort den själv tyckte jag det var värt det :) (allt detta finns att läsa om i bloggen :D) | |
| Hirosha | 2010-03-30 19:43 | |
| Gör smoothies! Jag brukar ha banan och jordgubbar eller hallon. Inte detsamma som godis, men det är sött och gott :) | |
| 1stclassriot | 2010-03-30 19:46 | |
| jo smoothies har jag gjort några gånger dock inte på senaste tiden. man blir mer mätt av det än att suget dämpas... tack little-erik, ska kolla, tack! =) | |
| tinagu | 2010-03-30 19:54 | |
| Ät 5 måltider om dagen, var tredje till fjärde timme så håller du sockret på jämn nivå och kan då slippa sötsuget. | |
| stegosaurus | 2010-03-30 20:02 | |
 | sockersuget försvann för mig efter några veckor | |
| emmylicious | 2010-03-30 22:41 | |
 | LCHF sägs vara bra mot sötsuget faktiskt. | |
| eminemshow - Ej medlem längre | 2010-03-30 22:45 | |
| msm | |
| Ades | 2010-03-30 22:46 | |
| Methylsulfonylmethane | |
