Spelrum
| Giraffen | 2 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 2 |
| Inloggade | 4 |
Mobilspel
| Pågående | 19 178 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| mrsH | 2010-06-01 13:42 | |
 | Hur ska jag mota bort godis-suget Är det bara jag som drabbas?? Men just nu, efter lunchen, så får jag ett sånt vansinnigt stort sug efter godis. Hur ska jag råda bot på det, utan att ge efter och smaska i mig. Hjälp mig med tips! | |
| Maad Max | 2010-06-01 13:46 | |
 | Ta en frukt! | |
| paddel - Ej medlem längre | 2010-06-01 13:46 | |
 | Ät en kiwi eller färsk ananas. Hjälper mig i alla fall:-) | |
| Maad Max | 2010-06-01 13:48 | |
| Eller så köper du godis. | |
| Kajsa1938 | 2010-06-01 13:49 | |
| Ät 2 bitar av Lindts Excellence 70% cocoa varje dag. Har hjälpt mig. | |
| mrsH | 2010-06-01 13:49 | |
| Det är ju just godiset jag vill undvika. Kan nämligen inte hålla mig med bara en eller två bitar, hela jättepåsen blir det. Är vissa frukter bättre än andra? Eller spelar det ingen roll? | |
| Patricia1973 | 2010-06-01 13:49 | |
 | Ett "sockerberoende" tar ca 14 dagar att "bota". Så försök allt du kan att vara ståndaktig i två veckor! Sedan är det inte dumt att ta ett mellanmål på både förmiddag och eftermiddag (frukt, grovt bröd, yoghurt el dyl) för att hålla blodsockernivån på en jämn nivå över hela dagen. Det är om man är vrålhungrig före lunch och middag och drabbats av "blodsockerfall" som godissuget sätter in efter måltid. | |
| Hoodman - Ej medlem längre | 2010-06-01 13:50 | |
| Äter du frukost? | |
| mrsH | 2010-06-01 13:51 | |
| Kajsa: När äter du dem? Direkt efter måltiden, eller då suget sätter in, eller på morgonen? Två bitar? Är det två rutor du menar du? Kan väl inte vara två chokladkakor (*drömmer*) Låter som något jag skulle kunnat testa. | |
| Patricia1973 | 2010-06-01 13:51 | |
| Fast själv lever jag inte som jag lär. Jag har precis samma problem som du. Blir ofta godissugen, och är ALDRIG sugen på en frukt. Frukt är ju jobbigt att skala! Att riva av pappret från en chokladbit är mycket lättare. Haha. | |
| mrsH | 2010-06-01 13:52 | |
| Jo, jag äter frukost. Youghurt med flingor (ibland naturell ibland med fruktsmak), och en kopp kaffe Börjar felet jag gör redan där? | |
| kajix | 2010-06-01 13:53 | |
 | testa att äta mycket fett och lite kolhydrater till frukost, lunch och middag. mitt sötsug försvinner då i alla fall. | |
| Hoodman - Ej medlem längre | 2010-06-01 13:55 | |
| Protein ger längst mättnadskänsla. | |
| kajix | 2010-06-01 14:00 | |
| sötsug har sällan med mättnad att göra. | |
| nailil | 2010-06-01 14:05 | |
 | Redan de gamla grekerna visste att en god måltid ska avslutas med en söt sak. Har för mig att det har med näringsupptaget att göra. Och är det bara EN bit, så låter det väl helt OK? Inte sällan får man en lite After Eight efter maten på finare restauranger. Så det måste ju ligga sanning i det 'gamla tänket' | |
| Maad Max | 2010-06-01 14:06 | |
| Det kan vara riktigt jävligt att vara sockerberoende. Men jag skulle lägga krut på att ta en frukt när suget kommer. Ta en söt frukt om du är sugen på sött. ex, Kiwi, Ananas, Apelsin, Nektarin, Aprikos, Persika osv. | |
| Kajsa1938 | 2010-06-01 14:07 | |
| mrsH: Det gäller 2 rutor som jag äter efter lunch. Blir aldrig godissugen numera. Kunde förr sluka t.ex. en påse Ahlgrenbilar i ett nafs. Har också ökat intaget av frukt och grönsaker. Päron, apelsiner, äpplen, råa morötter, dito vitkål, kålrot och broccoli. Det låter kanske inte så roligt men efter en tid är det rena "godiset". Lycka till! | |
| nettan23 | 2010-06-01 14:10 | |
| Fruktsocker är väl inte heller helt bra? Klart bättre än godis men läste någonstans, "du blir fet av frukt". | |
| apbur | 2010-06-01 14:12 | |
| Att man blir sugen på sött efter en måltid är inget konstigt. Stilla sötsuget med måttliga mängder. Det som krävs för att du inte ska äta upp en hel godispåse är karaktär. Bara att börja träna på att avstå. Svårare än så är det inte. | |
| kajix | 2010-06-01 14:17 | |
| godis är gjort på socker. socker som kommer från frukt. så fortsätt med godiset, det är ju ändå bara frukt. och var lite mindre karaktärslös. eller sluta ät kolhydrater | |
