Spelrum
| Giraffen | 24 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 12 |
| Inloggade | 36 |
Mobilspel
| Pågående | 18 882 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| quatresse | 2011-04-28 15:50 | |
 | copingstategier hej! har copingstrategier i läxa. någon som vet olika sorters copingstrategier? | |
| Sigrids mor | 2011-04-28 15:53 | |
| www.halsosambalans.s...te gier.pdf | |
| Secretgirl - Ej medlem längre | 2011-04-28 16:02 | |
 | Enligt Lazarus och Folkman (1986) går det att dela upp copingstrategier i två olika sorters coping, lösningsfokuerad och emotionellt fokuserad coping. Coping syftar till att minska upplevd stress, intern eller extern sådan och sker medvetet eller omedvetet. Coping kan vara allt från att agera för att försöka lösa situationen (lösningfokuserad coping) eller att försöka hantera den känslomässiga stress som en situation innebär (emotionell coping) och det kan vara exempelvis att fly, ha en ödestro (det var nog meningen, etc). Den senare förändrar alltså själva själva tänket kring situationen, trots att förhållande (grundsituationen) är konstant. Effektiv coping brukar inkludera både lösningsfokuserad och emotionell coping. Coping är en process, och sker i en kontext, och många fakorer påverkar alltså en persons val av coping, såsom personliga resurser, tro, kulturell tillhörighet, ekonomi, etc. Lycka till! | |
| quatresse | 2011-04-28 16:14 | |
| blogga är en copingstrategi och vissa flyr genom att ta alkohol. men finns det fler sä'tt som ni kommer på som man brukar använda sig av? | |
| Secretgirl - Ej medlem längre | 2011-04-28 16:34 | |
| Ja, det beror ju på vilken situation man behöver avlastas ifrån...men, att söka information för att kunna avhjälpa ett problem är en copingstrategi. Att undvika sammanhang där man mår dåligt av kan vara en copingstrategi. Likaså att anlägga en ödestro, dvs tänka att det var nog meningen" eller tvärtom "det var nog inte meningen att vi skulle få barn (vid ofrivillig barnlöshet). Att "unna sig något" ex shoppa kan vara coping...det finns tusen olika slags strategier som minskar stress. gå till dig själv, vad gör du då du känner stress? idrotta hårt eller gå upp i nån aktivitet...är annat exempel | |
| Secretgirl - Ej medlem längre | 2011-04-28 16:36 | |
| Det finns mycket bra litteratur i ämnet, kolla exempelvis upp Lazarus & Folkman som jag nämde tidigare. | |
