Spelrum
| Giraffen | 0 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 0 |
| Inloggade | 0 |
Mobilspel
| Pågående | 19 364 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| taftolog | 2008-04-13 13:36 | |
 | lösning på viktminskning Jag har gått ner 10 kilo med följande recept det har tagit 3 månader jag ger fullständig garanti 1. köp gångstavar 2. investera i en mp3 med bra promenadmusik 3. hitta en grusväg som är ca 5 km lång 4. gå varje morgon(tar ca 50 min) innan frukost i snabb takt 5. käka frukost och drick mycket vatten | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-04-13 16:36 | |
| + Drick kaffe, det sätter fart på ämnesomsättningen. | |
| WordTour2008 - Ej medlem längre | 2008-04-13 16:38 | |
| Käka mindre och skit mer är annars en klassiker. | |
| emmylicious | 2008-04-13 16:43 | |
 | måste det vara en grusväg? :) | |
| Szechuana | 2008-04-13 16:47 | |
 | och man ska inte gå på fastande mage...käka en macka, en banan eller drick ett glas juice innan du ger dig ut... | |
| E_Cantona | 2008-04-13 16:57 | |
 | Går du innan frukost startar förbränningen så det är helt rätt...se bara till att käka proteinrik frukost...ägg är bra...kokt alltså:) | |
| ordvältaren - Ej medlem längre | 2008-04-13 16:59 | |
| emmylicious, "måste det vara en grusväg? :)"' •Tänk på dina knän, de ska räcka ända tills du har råd att byta ut dem. | |
| Snoosy | 2008-04-13 17:03 | |
 | Ta bort socker helt. Av det blir man piggare och därav känns det lättare med motion :) Äta ofta och lite, av alla ämnen, förutom socker då ;) | |
| y not | 2008-04-13 17:08 | |
| fast skogsvägar av jord/gräs är ännu skönare bara snön smälter undan. Och varför inte en bok i mp3:n istället. Jag har blivit boktorsk och klyssnar alltid på någon bok när jag håller på med ved, kör bil eller något annat icke alltför tankekrävande syssla. Stavgång tycker jag ser jättefånigt ut, liksom cykelhjälm är det saker ajg bara inte kan förmå mig till. Men för andra är det definitivt en lösning. Jag har en granne, ca 70, som kört grävskopor, vägskrapor och andra entreprenörmaskiner hela sitt liv. Hans axlar och rygg mår inte bra och han riskerar hela tiden övervikt. Haan ordinerades motion men fick fruktansvärt ont av att gå fram tills han blev rekomenderad stavar. Nu har han i några år gått et par mil om dagen och tycker att det är jätteskönt. Stavarna avlastar nacke och rygg så att han inte har några problem med det längre. Men det ser ganska löjligt ut. Som tur är använder ahn inte hjälm när han cyklar. ;) | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-04-13 17:12 | |
| Ja cykling är ännu bättre för knäna. Men se upp med hjälmen. Använder du hjälm kör bilisterna mindre försiktigt än om de ser en oskyddad cyklist. Så du riskerar då bryta alla ben, utom kraniet. | |
| Sagolika | 2008-04-13 17:34 | |
 | Oavsett om man äter frukost innan eller efter promenad så det väsentliga är att man -äter frukost- och inte hoppar över den. Gör man det kommer blodsockret i olag och det straffar sig under resten av dagen. Sen jag började äta frukost - mellanmål - lunch - mellanmål - middag - kvällsmål så har jag gått ner 20kg. Givetsvis är också motion jätteviktigt när det gäller viktminskning. | |
| annaanderss | 2008-04-13 18:06 | |
| E Solu, jag håller inte med om att bilisterna kör oförsiktigare, tvärt om, när de ser en cyklist med hjälm så tror de att det är en förståndshandikappad person och tar det ännu försiktigare... iaf i vår stad..... det är ju bara såna som kan tänkas ha hjälm anser de..... Bästa kommentaren: när min man ska hämta vår dotter på dagis så är det en flicka som storögt tittar på hans hjälm och säger: kan inte du heller cykla???? Bara ett litet bispår =) | |
| Spirit - Ej medlem längre | 2008-04-13 18:06 | |
| Jag håller på nu och kämpar med vikten. Har satt upp ett liiiitet mål att klara först, och tillåter mig att misslyckas, men fortsätter ändå. Stavgång har jag inte kommit igång med. Får gå ut å vädra dom när man kan räkna med lite sol nån gång..Tycker också det ser lite fjolligt ut med stavar utan skidor, men jag har gått ett par pass med instruktör, så jag vet hur man ska gå för att det ska kännas, Många håller stavarna heeeelt fel. Då skadar man sig bara. | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-04-13 18:09 | |
| annaanderss, det gör inget om du inte håller med, men det är ändå så som jag säger. :) | |
| annaanderss | 2008-04-13 18:10 | |
| E Solu absolut =) Kanske bättre där du bor=) | |
| sejmårr | 2008-04-13 18:11 | |
| ÅH! Jag som jobbar med akut och intensivvård av skallskadade personer vet att jag tusen ggr hellre bryter alla ben i kroppen om bara huvudet och HJÄRNAN är intakt! Tro mig.... | |
| Karlsson_på_ | 2008-04-13 18:18 | |
| Är det lika bra att gå på kvällen? | |
| E Solu - Ej medlem längre | 2008-04-13 18:22 | |
| Jag vet inte, har inte cyklat på flera år... Men nu är det visst hjälmtvång ändå va? Här finns förresten ett par intressanta länkar om att jobba som cykelbud, som delvis motsäger mig: www.kuro5hin.org/sto...13 3129/548 (en programmerare som konverterade till cykelbud) www.youtube.com/watc...8D rCA3vsPI (en film om att vara cykelbud i New York). | |
| y not | 2008-04-13 18:36 | |
| sejmårr, hur stor del av de skallskadade du stött på har kommit från cykling? E solu, hjälmtvånget är bara för dem som är under femton år, och efter som de är under femton år så är de inte straffmyndiga. | |
| amoma | 2008-04-13 18:46 | |
| bara för ordningens skull; saker kan vara förbjudna utan att vara straffbara, | |
