Spelrum
| Giraffen | 10 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 1 |
| Inloggade | 11 |
Mobilspel
| Pågående | 19 838 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-24 23:53 | |
 | Iste: ja..de lät inge skoj =( men tur de finns andra olika saker att välja på som kan passa för dig att utöva trots ditt problem i hälen. | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-24 23:55 | |
| Ida-Fina: Skoj =) Ja ..man får säga bättre sent än aldrig =) | |
| apbur | 2012-11-24 23:57 | |
 | Bra jobbat Ida-Fina! Roligt att höra om människor som aldrig tidigare tränat och nu inser fördelarna med det. Reci, 60 i midja är ju omänskligt. Jag minns när jag i syslöjden skulle mäta midjan, var väl 13 år. Då fick jag det till 63 och var ett benrangel :) | |
| bobo flux | 2012-11-24 23:57 | |
 | Jag löptränar. Förr blev det en mil om dagen när det var som intensivast, nu får det räcka med några pass i veckan. Jag har även fått smak för crossfit, så det kommer nog bli mer av den varan. Jag har även funderat på att börja träna yoga och någon form av kampsport, så jag blir lite smidigare och även får välbehövlig frid i sinnet. | |
| puttelind42 - Ej medlem längre | 2012-11-24 23:57 | |
| 4-5 dagar i veckan. | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-24 23:59 | |
| Perero: Ja men de är ju bra.=) att gå flera km/dag under arbetstid är ju oxå motion. :) | |
| apbur | 2012-11-24 23:59 | |
| Jag måste börja rörlighetsträna. Får underkänt i princip alla rörlighetstest. Vill dock inte förnedra mig själv genom att vara den stelaste på av alla på yogan. | |
| Tjattefackap | 2012-11-25 00:03 | |
| Klättring 2ggr/vecka. Har precis börjat men det är den överlägset roligaste träningsformen jag provat hittills. Utom hockey när man var knodd, men det händer väldigt sällan att jag lirar hockey nu för tiden eftersom att Bert Karlsson, helt på egen hand,har förstört klimatet så att is har blivit en utrotningshotad vattenform. | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-25 00:04 | |
| Recidivfara: ja men då är du ju hurtig :) Ja de flesta här verkar ju hurtiga =) Även de som dras med krämpor hör jag, för tanken finns ju där iaf. så mitt va de är så kanske nån slags rörselse går att utöva som stärker nån annan kroppsdel. Jag tänker ofta som så att: Bättre än inget iaf. :) | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-25 00:06 | |
| Tjattefackap: Okey..har Bertan varit framme nu igen=( | |
| mrperfect | 2012-11-25 00:07 | |
 | innebandy längdåkning på skidor trädgårdsarbete det sistnämnda har gjort att jag för tillfället har ont i ryggen och måste vila ett par månader :/ hoppas det går över tills det kommer snö.. | |
| Tjattefackap | 2012-11-25 00:12 | |
| Ryggpaj är fan det sämsta som finns. Krya på dig Mr.P! | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-25 00:14 | |
| mrperfekt: ja ..längdåkning har jag själv tidigare pysslat med endel, jättebra för kondisen/flåset & balansen. Och vad slår trädgårdarbete..kan du välja bort de eventuella tunga lyften som kan råda i trädgårdarbete så är de ett enligt min egen erfarenhet ,kombinerat med motion & själaro, och att få skapa..och sedan se allt växa som man själv sått och planterat. | |
| Atreju78 | 2012-11-25 00:20 | |
 | Tränar inför Ironman i Kalmar 2013.Så just nu blir det cykling,simning,löpning o styrketräning 6 dagar i veckan+innebandy 3 tillfällen varav en är match.Fredagar äter jag godis:) | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-25 00:27 | |
| Atreju78: Oj..ja de var några grenar ;) ja de behövs nog för att vara laddad för de kommande =) & godis är inte synd.. de behövs oxå ;) | |
| xxANxx - Ej medlem längre | 2012-11-25 00:47 | |
| Bobboflux: Har ju snackat med dig tidigare =) Skoj höra att du tränar, & rätt mkt. oxå :) Vad är crossfit? har hört om de i nåt sammanhang, men kommer inte ihåg vad de är för typ av sport? Har aldrig testat direkt yoga själv,men har testat nåt liknande som jag inte kommer ihåg namnet på? men yoga är nog välgörande för kropp & själ. & du..? sisst jag snackade med dig, höll du på å vevade ihop en chokladpudding ;P så de hör jag du kan äta med gott samvete ;P ;) med tanke på att du tränar endel. | |
| Maja G | 2012-11-25 00:52 | |
 | alldeles för lite. c:a 70 min zumba /gg i veckan. That´s it! | |
| bobo flux | 2012-11-25 01:13 | |
| xxANxx: www.crossfitnordic.s...-c rossfit/ | |
| bobo flux | 2012-11-25 01:24 | |
| Här finns ett pass per dag, varierat och roligt. Jag har skickat den till dig tidigare, xxANxx. www.crossfitbrandx.c...wf orum/16/ OBS! Läs på innan ni börjar så ni vet hur övningarna ska utföras, och välj en träningsmängd som passar. | |
| micro113 | 2012-11-25 02:05 | |
| Inte ett dugg hurtig... Fick ett dåligt besked och har förberett mig på en dålig utgång.. men har nu bestämt mig för att börja motverka det så från och med nästa vecka skall jag ta upp kampen med en roddmaskin. Vi få se om det hjälper .. troligen inte ... men man mår nog bättre på vägen i alla fall :) | |
