Spelrum
| Giraffen | 36 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 21 |
| Inloggade | 57 |
Mobilspel
| Pågående | 19 107 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| annakarineli | 2013-09-16 21:38 | |
 | Nästan uteslutande raska promenader. 5-10 km några gånger i veckan. Ibland längs en riktigt kuperad milbana. Blir väl mer aktiviteter på gym ju mörkare kvällarna blir. | |
| witchgame | 2013-10-04 02:29 | |
 | två pass i veckan army fitness a' 60-75 minuter per gång, och sen ett eget pass med skogsvandring eller yoga el.dyl. | |
| Silfverkrok - Ej medlem längre | 2013-10-04 12:29 | |
 | handtränare när andan faller på. csimg.prisvis.se/srv...as sisk.jpg | |
| Lillstölla | 2013-10-04 12:37 | |
 | Cyklar och går när jag kan, sällan dock. Men tränar mitt tålamod samtidigt och satsar på beach 2040 :D | |
| Tanten61 - Ej medlem längre | 2013-10-04 12:40 | |
| Jag tränar smilbanden varje dag. Det går till på följande sätt: * le mot en medmänniska *skratta gott och hjärtligt tillsammans med dina nära * le när du tänker på något fint minne | |
| gurkan31 | 2013-10-05 12:57 | |
 | Rugby- kul och tuff träning... bygger upp en både mentalt och fysiskt :) Zumba, jogging och lite styrka emellanåt. | |
| Nattisnatt - Ej medlem längre | 2013-10-05 13:00 | |
| Jag tränar en gång i veckan på att äta så många kakor som bara går på en minut. Får upp flåset rejält. | |
| kajix | 2013-10-05 13:21 | |
 | jag gillar Tanten61's upplägg. | |
| pabster1 | 2013-10-05 13:49 | |
| I år har det blivit 450 träningstimmar målet är 500. Har kört 550 mil på cykel och kört lite över 100 mil på skidor. Simmade en del i sommar börjar få igång frisimmandet rätt bra. Springer sporadiskt alldeles för få mil ska försöka få till minst 1 mil i veckan under hösten och nästa år är målet 100 mil. Hoppas på att det blir en riktigt kall vinter så det bli många mil på fina skridskoisar. Rullar runt på inlines ibland men det är ju inte samma känsla. Mitt långsiktiga mål är att göra en IM 2015. Undviker alla former av bollsporter på grund av skaderisken Min hjärna tror jag är en elittränad tonåring så fort jag jagar en boll. | |
| malmöiska | 2013-10-05 14:02 | |
 | geniknölarna | |
| JefautjOuer | 2013-10-05 14:12 | |
| Två-tre grr i veckan på gym, med vikter eller något som Bodypump, cirkelträning. Yoga en gång i veckan. Promenader. Men senaste halvåret är jag bara sjuk, sjuk och sjuk. Blä. | |
| Tanten61 - Ej medlem längre | 2013-10-05 16:21 | |
| Jag ligger just nu i soffan och tränar min beredskap att köpa kort för att träna på gym....hua....e ju så man får träningsvärk bara av att tänka på det... | |
| smörbit | 2013-10-05 17:47 | |
 | Tre gånger i veckan på gym Friskis. 35-45 minuter på cykel eller något annat redskap för kondition och kropp. Sedan hantlar och redskap ..Träningsvärk är inte farligt det går över. Motion är nyttigt för hälsan. | |
| Lotta73 | 2013-10-05 17:57 | |
| Efter att ha haft problem med kroppen i många år och den senaste tiden sjukskriven, så tränar jag nu (efter att äntligen ha hittat rätt sjukgymnast) en viss muskel bak i ryggen/rumpan. Sjukt tråkigt och smärtsamt, men tyvärr onödigt ont. Hoppas dock snart kunna träna lite annat med. :-) | |
| mrperfect | 2013-10-05 18:07 | |
 | Diverse ledproblem gör att jag inte kan träna så hårt, jag har under sommaren :spelat fotboll, innebandy, löptränat intervaller och tagit promenader på ett par timmar. Jag ämnar fortsätta men fortfarande känna efter vad kroppen tycker, så bör alla göra som tränar oavsett vilken nivå man befinner sig på... | |
| mrperfect | 2013-10-05 18:07 | |
| Diverse ledproblem gör att jag inte kan träna så hårt, jag har under sommaren :spelat fotboll, innebandy, löptränat intervaller och tagit promenader på ett par timmar. Jag ämnar fortsätta men fortfarande känna efter vad kroppen tycker, så bör alla göra som tränar oavsett vilken nivå man befinner sig på... | |
| egobert | 2013-10-05 18:17 | |
| Cyklar två mil /dag till jobbet. Joggar, springer två ggr/vecka (ca 1 mil gång) Ibland styrketräning nåt pass i veckan | |
| Hanna Solver | 2013-10-08 04:11 | |
 | Jag tränar dans, Zumba, Bodyjam, Sh'bam, Streetjazz, går lättare när man har kul samtidig! | |
| Hanna Solver | 2013-10-08 04:30 | |
| Lite gym med :-)) | |
