Spelrum
| Giraffen | 33 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 32 |
| Inloggade | 65 |
Mobilspel
| Pågående | 19 824 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| krysopras | 2013-04-22 09:08 | |
 | Så, recept då, eftersom det är vad tråden handlar om. Äggmjölkslatte. Låter så jävla äckligt så det tog ett år på LCHF innan jag provade. Nu är jag såld. 1 rått ägg, 1 msk cocosfett (bra sort, inte silverpaketet), 2 dl kokande vatten. Mixas med stavmixer. Tillsätt en dubbel espresso. Eller använd i vanligt kaffe. Kan sparas i kylen i minst ngt dygn om man inte slukar alltihop genast. Min erf av mitt LCHF-år är huvudsakligen väsentligt mycket mindre ont i magen. Jag har inte köpt omeprazol på hela året!!!! Jag äter dock minst en frukt varje dag, så jag är ingen fakirare. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-04-22 09:08 | |
 | Det håller jag helt med om; propagerar inte för stenålderskost heller. Bara bra och narurliga råvaror, balans, måttfullhet. Tror inte på dieter öht, det är inte så komplicerat som vi gärna vill få det till. Äter man mer än man gör av med går man upp i vikt. Äter man för mycket socker blir man beroende. Äter man för mycket fett tar kärlen stryk. Äter man varierat och mycket grönt så mår man generellt sett bra, och slipper stressen över att tänka "rätt" hela tiden. | |
| krysopras | 2013-04-22 09:12 | |
| Jag har lättare att äta rätt om jag avstår från kolhydrater i form av mjöl, potatis, ris, pasta och socker. Det är så mycket onyttigt man inte får äta då och inte låter sig frestas av på samma vis eftersom man kan äta något annat istället. Men jag har varit drabbad av ätstörningar sedan tidiga tonåren och behöver därför en metod för att hålla det i schack så gott det går - det är så tids- och energikrävande med ätstörningar. Är man däremot vid god vigör så tror jag din metod är oöverträfflig, nulltj. | |
| AMF | 2013-04-22 11:34 | |
| Kloka ord nulltj! Visst är det så. Svårast är för dem som hamnat i missbruk vad gäller födan. Har en bekant som dricker 4 liter cola (med socker) per dag och inte klarar av att sluta. En bra bok att läsa vad gäller sockerberoende är Sockerbomben av Bitten Jonsson. Min erfarenhet är att just socker är svårast att sluta med. | |
| arbetslinjen - Ej medlem längre | 2013-04-22 12:00 | |
| Stenålderskost tycker jag är ett typiskt exempel på hur man försöker argumentera för dieter på ett vetenskapligt sätt, medan det egentligen bara är en chimär. Vetenskap är ju det tyngsta argumentet i vår tid och alla förespråkare av olika dieter framhåller vetenskapliga belägg som intyg på att deras diet fungerar. Jag kan dock inte låta bli, när jag hör lekmän prata vetenskapligt om varför de valt en viss diet, undra hur mycket de egentligen förstår av sina egna argument. "Vi är ju anpassad för nötter och kött" eller "en kost huvudsakligen bestående av spannmål är onaturlig" et cetera låter ju jättebra så länge man inte gräver djupare i det hela. Den bästa "dieten" är att laga mat själv, äta med andra och lägga upp små portioner (googla bottomless bowl). Men dieter kan också ha en fördel i det som krysopras nämner: om man dömer ut en särskild typ av föda som oätlig, så kan man ha lättare att avstå från den. | |
| arbetslinjen - Ej medlem längre | 2013-04-22 12:03 | |
| Jag vet inte om det framstår som att jag menar att jag inte tillhör lekmän i mitt tidigare inlägg, men dit hör naturligtvis även jag. | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2013-04-22 12:18 | |
| Haha, läste i nulltjs inlägg: "Äter man för mycket fett tar kärleken stryk", nåja, det kanske också är sant? | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-04-22 12:43 | |
| Haha! | |
| jellyflower | 2013-04-22 12:57 | |
| Ännu värre är det när folk säger "Det är inte meningen att människor skall äta spannmål". Vadå "meningen"? Vad är meningen, då? Vems mening är det vi snackar om? Som om det fanns en stor kosmisk plan för allt liv med bl a noga definierade kostregler, bryter man mot dem brakar systemet samman, men håller man sig till dem - ja, då bara tuffar livsmaskineriet på, väloljat och gnisselfritt. | |
| jellyflower | 2013-04-22 12:58 | |
| Å, det var roligt, det där med kärleken =) | |
| AMF | 2013-04-22 13:00 | |
| Men det var ju inte KÄRLEKEN. Det var KÄRLEN :-) | |
| jellyflower | 2013-04-22 13:08 | |
| Igensatta kärl kan iofs vara nog så förödande för kärleken. Viagra var ju först tänkt som en blodtrycksmedicin. | |
| väggspel - Ej medlem längre | 2013-04-22 13:25 | |
| Nulltj, är så klok hela tiden. Jag tycker som hon. Lagom. Balans. Ja. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-04-22 13:30 | |
| Det är för att hon äter så bra ;) | |
| väggspel - Ej medlem längre | 2013-04-22 13:33 | |
| :) | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2013-04-22 14:52 | |
| AMF: Förstod det...... | |
| SkySpy_ | 2013-04-22 16:05 | |
 | Jag har ätit lchf. Alltså dragit ner kraftig på kolhydrater under tre års tid nu. Jag Har kollat mig hos läkare en gång per år senaste 15 åren med goda värden på blodet. Min mage mår mkt bättre, min pollenallergi är lindrigare, Jag sover bättre, Jämnare humör, aldrig trött eller slö efter maten, Fina hud och hår, kroppen svarar mer på träning, aldrig sug efter godis eller liknande. Behöver inte äta så ofta, hoppar ibland över frukost eller lunch. Vilket jag tror i sig är bara bra men det är en annan historia. Att igensatta blodkärl skulle bero på för mkt mättat fett är inte bevisat. Människan består ju till stor del av mättat fett samt har ätit fett i miljoner år, hur kan det vara farligt. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-04-22 16:12 | |
| Hur bra forskning på effekterna av lchf på lång sikt (20, 30, 40 år osv) finns det? Ingen. Vi vet inte hur de långsiktiga konsekvenserna ser ut, att det ger positiva effekter på kort sikt emotsäger jag inte. Inte heller påstår jag att fett i måttliga mängder är farligt. | |
| Challe_B - Ej medlem längre | 2013-04-22 16:18 | |
| Kärleken tar nog också stryk. Kolla bara på Biggest Loser. | |
| blue_moon | 2013-04-22 16:19 | |
 | Varför inte tillämpa LCHQ, Low Carbohydrate High Quality? En mer balanserad kost med mindre fett än LCHF. www.matvett.se/lchq/ | |
