Spelrum
| Giraffen | 23 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 24 |
| Inloggade | 47 |
Mobilspel
| Pågående | 19 308 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| markoolio5 - Ej medlem längre | 2013-06-08 12:07 | |
 | Står ännu stilla på -8 kg, men hade opposition igår och fick grönt ljus (!!!) vilket firades med en tretimmars cykeltur i morse. | |
| markoolio5 - Ej medlem längre | 2013-06-15 10:02 | |
| Mission accomplished! Tjugosex dagar tog det, men tio kilo är borta!!! | |
| mz_lzrd | 2013-06-15 10:30 | |
 | Skickligt! Jag är impad. 26 dagar är snabbt. Och grattis till uppsatsen också. Ha nu en underbar sommar =) | |
| Jusia - Ej medlem längre | 2013-06-15 11:02 | |
| Grattis bra jobbat :-D | |
| Incidental - Ej medlem längre | 2013-06-16 23:20 | |
| Grattis marko! | |
| ttiittii - Ej medlem längre | 2013-06-16 23:30 | |
| stort GRATTIS | |
| Rultatultan | 2013-06-16 23:31 | |
| @markoolio Gratulerar :) Dags att fira. Med något onyttigt kanske? ;) | |
| SkySpy_ | 2013-06-17 02:02 | |
 | Jag kör just nu lchf kombinerat med fasta. Lchf har varit min vardag sen 2011. Men blev nyfiken på att pröva fasta regelbundet som är på tapeten nu. Äter inget alls mellan kl åtta på kvällen och tolv på dagen. Dricker enbart kaffe samt dricker vatten under den tiden. Får se hur det utvecklar sig. | |
| Aquila1 | 2013-06-17 02:26 | |
| Hur smal är du då? | |
| SkySpy_ | 2013-06-17 02:36 | |
| Tillräckligt osmal just nu för att vilja hitta en bra väg att till den smalhet jag vill ha. Det enkla svaret är väl 82 kg till 183 cm | |
| vigren | 2013-06-17 10:15 | |
| Grattis Marko! | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-06-17 10:30 | |
| Jag tycker fastan funkar kanon, inte bara för att gå ner i vikt (det är inte målet ändå) men för att må bättre. Magen har slutat krångla helt. Jag sover bättre. | |
| apbur | 2013-06-17 11:05 | |
| Hur fastar du, nulltj? | |
| apbur | 2013-06-17 11:07 | |
| Och har fasta blivit en fluga? Nej, det vill jag inte! Vill inte tas för en frälst. Har alltid hävdat att svält är det bästa. Bara så ni vet :) | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-06-17 11:09 | |
| Äter inget mellan 19 och 11; börjar med smoothie & ägg vid 11, ordentlig lunch vid 14-15 nå'n gång, middag 18-19. På ett ungefär. Dagarna tenderar att bli lite rörigare än idealet, men ruckar inte på 19-11. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-06-17 11:11 | |
| Haha, har inte heller tänkt på att det är en fluga? Rekommenderades det av min dåv husläkare för ett par år sedan, eftersom magkatarr och sömnbrist höll på att göra mig tokig. | |
| apbur | 2013-06-17 11:22 | |
| Ungefär åtta timmars svält varje dag för dig då. Du bör gå ner i vikt om du inte överkompenserar under dagen. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-06-17 11:32 | |
| Det gör jag, går ner alltså. Men överkompenserat under våren (jag orkade inte vara strikt och ballade ur lite sista terminen) så inte direkt optimalt dom senaste månaderna. | |
| apbur | 2013-06-17 11:47 | |
| Vad bra! Himla skönt att du även mår bra i övrigt av att fasta. Kan tänka mig att det ordnar till dygnsrytmen också. Skulle jag behöva. | |
| nulltj - Ej medlem längre | 2013-06-17 11:49 | |
| Ja, det är ju ffa dygnsrytm och magen jag är så nöjd med att det ordnar upp :) | |
