Spelrum
| Giraffen | 33 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 1 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 20 |
| Inloggade | 54 |
Mobilspel
| Pågående | 19 213 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| Tvålis - Ej medlem längre | 2010-08-02 22:19 | |
 | Järntabletter + mjölk = myt? Har blivit ordinerad järntabletter eftersom jag har blodbrist. Det formligen haglar olika "sanningar" över mig angående vad man kan och inte kan kombinera med järntabletter. Finns det någon som kan reda ut begreppen här? Jag är våldsamt förvirrad vad det gäller alla kosttillskott så hysta gärna in ett och annat tips där med... | |
| Lill-IT | 2010-08-02 22:23 | |
 | Med mjölk vet jag inte... men du ska dricka apelsinjuice innan du tar järntabletterna, för C-vitamin hjälper kroppen att ta upp järnet. | |
| yogamama - Ej medlem längre | 2010-08-02 22:23 | |
| järn ska intas med c-vitamin för att optimera upptaget sa iaf sköterskan på blodgivar-stället sist.. men jag är bara en glad amatör när det gäller sånt där : ) | |
| Tess 08 | 2010-08-02 22:25 | |
 | Jag kommer inte ihåg hur det var exakt, men för X antal år sedan läste vi om att man inte skulle dricka mjölk till blodpudding för att.. ja, nåt. Borde vara detsamma med Duroferon... Sanningshalt= ??? | |
| yogamama - Ej medlem längre | 2010-08-02 22:25 | |
| www.mjolkframjandet...._j arn_sant kanske lite fakta finns att hämta här angående mjölk och järntabletter? | |
| Tess 08 | 2010-08-02 22:26 | |
| www.mjolkframjandet....E= skriv_ut | |
| Tess 08 | 2010-08-02 22:26 | |
| Hahaha!! Är det samma?? | |
| chuchford | 2010-08-02 22:27 | |
 | Vad jag förstår så försämrar mjölk upptaget av järn medans c-vitamin är nödvändigt för att kroppen skall kunna tillgodogöra sig järn. Sen har jag hört från en läkare att järntabletter+c-vitamin skall tas ca en timme före man går till sängs. Tar man dom på morgonen ska det tydligen vara helt lönlöst. Funkar för mig! | |
| Lill-IT | 2010-08-02 22:28 | |
| Drick mycket vatten och ät ett par matskedar psyllumfrön om dagen så undviker du att bli hård i magen. Psyllumfrön finns på bla Ica och hälsokosten... passar utmärkt att blanda/gömma i fil eller yoghurt... ihop med müsli eller frukt. | |
| Tess 08 | 2010-08-02 22:31 | |
| Psylliumfrön kan man hälla ner i ett stort glas vatten och dricka, men kom för guds skull ihåg mer vatten!!! Annars blir det cementbajs! | |
| Lill-IT | 2010-08-02 22:32 | |
| Psyllium heter de ja... tappade ett i. | |
| Bitte - Administratör | 2010-08-02 22:34 | |
 | Duoferon tar man ofta 2 st /dagen en på morgonen och en på kvällen ,, har själv ätit dom i dels under våren och nu igen ,, detta då jag har svårt att hålla järnvärdet på en bra nivå vill på att bli låg,, har inga problem alls med magen Bitte | |
| Träsmak | 2010-08-02 22:39 | |
| Varför frågar du inte sjukvårdsupplysningen? | |
| Candino2 | 2010-08-02 22:44 | |
 | Har hört att rökare har bättre blodvärden än icke rökare | |
| Mamik | 2010-08-02 22:47 | |
 | Mjölken försämrar upptaget av järn och c-vitamin ökar upptaget. Det fick jag lära mig av en dietist, för många år sedan. | |
| apbur | 2010-08-02 23:00 | |
| Det är alltså kalcium som kan verka hämmande på upptaget av järn och då gäller det alla livsmedel rika på kalcium. Lite missvisande att bara tala om mjölk. Kaffe bör man nog också undvika att dricka i samband med att man tagit tabletten. Hur som helst tar man ju ofta läkemedlet under en längre tid så det gör knappast nåt om man råkar försämra upptaget nån gång då och då. Bara man inte rutinmässigt sväljer tabletten med en latte. | |
| anneli72 - Ej medlem längre | 2010-08-03 00:03 | |
| Fe + askorbinsyra= då blir det oftast bra. | |
| -rå fisk - Ej medlem längre | 2010-08-03 00:11 | |
| tvålis, är du en vampyr? | |
| Yamma | 2010-08-03 00:35 | |
 | Man ska inte dricka te och ta järntabletter samtidigt. Teet snor järnet. | |
| Winell | 2010-08-03 00:50 | |
 | har hört att järntabletter och antibiotika är en dålig kombo | |
