Spelrum
| Giraffen | 5 |
| Krokodilen | 0 |
| Elefanten | 0 |
| Musen Böjningslistan | 0 |
| Grisen Böjningslistan | 1 |
| Inloggade | 6 |
Mobilspel
| Pågående | 19 613 |
Forumkategorier
| Användare | Inlägg | |
|---|---|---|
| joapro | 2012-07-11 21:58 | |
 | friidrott minst 5ggr i veckan, utöver det löper jag några kilometer då och då:) | |
| solros79 - Ej medlem längre | 2012-07-11 22:20 | |
| Jag tränar jättemycket! Jag går på promenader, springer, cyklar, dansar zumba, tränar yoga, rider, simmar, tränar på gym, åker skidor och när jag var yngre tränade jag friidrott. Jag har som sagt alltid varit en aktiv person, ända sedan jag var liten. :) | |
| JefautjOuer | 2012-07-11 22:23 | |
 | Yoga en gång i veckan, promenader och favoriten Body-pump! | |
| Grundsnygg - Ej medlem längre | 2012-07-11 22:30 | |
| Förmodligen alldeles för mycket, eller kanske just tvärtom. | |
| 125478 - Ej medlem längre | 2012-07-11 22:35 | |
| Lagom. | |
| Allimoni - Ej medlem längre | 2012-07-11 22:37 | |
| Käften går i ett, så förmodligen för mycket enligt vissa :) | |
| erbi | 2012-07-11 22:47 | |
| Tränar ca 5 ggr/v. 3 styrkepass (Body Pump eller gym) samt 2 joggingpass, + att jag cyklar till jobbet. | |
| Magnus30gbg | 2012-07-13 19:14 | |
 | 20mil löpning/månad | |
| JesusGudsson - Ej medlem längre | 2012-07-13 19:52 | |
| tränar på sovning, cirka 6-7 timmar per natt. | |
| SylviaPlath - Ej medlem längre | 2012-07-13 21:34 | |
| Ingenting. | |
| markoolio5 - Ej medlem längre | 2012-07-13 22:04 | |
| Man, 32 år, 0 h/vecka. | |
| blue_moon | 2012-07-13 22:15 | |
 | Inte jag heller. Jag underkastade mig en timmes provträning på Actic i våras men upplevde det bara som tråkigt. Då var skolans gymnastiklektioner till musik mycket roligare. | |
| Maja G | 2012-07-13 22:24 | |
 | gör inte mycket jag heller. Skulle verkligen behöva, men kommer inte igång tyvärr. | |
| Southside - Ej medlem längre | 2012-07-13 22:47 | |
| Jag springer 3ggr/vecka. Promenerar däremellan. Har dessutom ett fysiskt ansträngande jobb. | |
| toonfisken | 2012-07-14 07:46 | |
 | Tränar aldrig , dödstråkigt ! | |
| temperance | 2012-07-14 08:16 | |
| Cyklar till och från jobbet varje dag (1,2 mil). Promenerar eller springer 1-2 ggr i veckan. | |
| Furios | 2012-07-14 09:23 | |
| Lite tråkigt att se så många som inte motionerar. Ni vet väl om att fysisk aktivitet är den bästa medicinen? Människokroppen har under evolutionen blivit utvecklad för att röra på sig. | |
| blue_moon | 2012-07-14 09:40 | |
| Visst, men man kan vara fysiskt aktiv utan att _t r ä n a_ Promenera, plocka svamp, cykla, klippa gräs, kratta, gräva, putsa fönster, måla plank, vaxa bil/båt, segla, dansa, springa till bussen ... | |
| Furios | 2012-07-14 09:44 | |
| Fysisk aktivitet = rörelser som skapas av skelettmuskulaturen. Så visst är det bara tillräckligt hög intensitet så självklart får man hälsovinster av det också :) | |
| blue_moon | 2012-07-14 09:54 | |
| Regelbunden systematisk träning av alla muskler ger förstås bäst resultat i form av kondition och vältrimmad kropp. Men det kan inte hjälpas, jag tycker att det ska vara roligt samtidigt! Så har ni något bättre förslag på träning än i gymmets maskinpark? | |
